❌ အယူအဆလွဲ >>> မြွေကိုက်ခံရတာ ဒါမှမဟုတ် အဆိပ်ရှိတဲ့သတ္တဝါ အကိုက်ခံရတဲ့ကိစ္စတွေမှာ အဆိပ်တွေ နှလုံးဆီကိုမရောက်အောင် ဒဏ်ရာရဲ့အပေါ်နားကနေ ကြိုးတွေ၊ အဝတ်တွေနဲ့ သွေးလှည့်ပတ်မှု လုံးဝ ရပ်တန့်သွားသည်အထိ ကျပ်တည်းအောင် စည်းနှောင် (Tourniquet) တတ်ကြပါတယ်။ ☑️ အမှန် >>> ကြိုးကို တင်းကျပ်လွန်းအောင် စည်းလိုက်တဲ့အခါ...

မှန်ရှေ့ရောက်ရင် ကိုယ့်မျက်နှာကိုယ် အပြစ်ရှာ၊ နှာခေါင်းပေါ်က အဖုလေးတွေကို လက်ဆော့၊ ဝက်ခြံလေးများရှိရင် ညှစ်လိုက်ရမှ၊ နှာခေါင်းထဲကို လက်ကလေးနဲ့ ကလော်လိုက်ရမှ၊ နှိုက်လိုက်ရမှ ကျေနပ်တဲ့သူတွေ ရှိလား။ ဒီလိုလုပ်ရတာကို အရသာတွေ့နေတဲ့ အကျင့်က အန္တရာယ်ကြီးတယ်ဆိုတာရော သိကြရဲ့လား။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ နှာတံထိပ်ကနေ အပေါ်နှုတ်ခမ်း ထောင့်စွန်းနှစ်ဖက်ကို ဆွဲဆက်လိုက်ရင် ရလာမယ့်...

ကျွန်တော် ရှေ့တစ်ခေါက်က တင်ပြခဲ့တဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဟာ အဆိပ်သင့်ပရိုတင်း အမှိုက်တွေကြောင့် ဖြစ်တာဆိုတာ မှတ်မိကြမယ်ထင်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် သတိမေ့ခြင်း (Dementia) ကိုဖြစ်စေတဲ့ ဒုတိယအဖြစ်အများဆုံးကတော့ "သွေးကြောပိတ်/ပေါက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော သတိမေ့ရောဂါ" (Vascular Dementia) ဖြစ်ပါတယ်။ သူကတော့ ဦးနှောက်ထဲက သွေးလည်ပတ်မှုစနစ် ပျက်စီးသွားလို့ ဖြစ်ရတာပါ။ ရှင်းအောင်ပြောရရင်တော့...

မိဘနဲ့ သားသမီးကြားက Generation Gap ကြောင့် ဖြစ်ရတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။ "ငါတို့ခေတ်တုန်းကတော့ ဒီလိုမဟုတ်ဘူး" ဆိုတဲ့ မိဘတွေရဲ့ အမြဲပြောလေ့ရှိတဲ့ စကားနဲ့ "မေမေတို့၊ ဖေဖေတို့က သမီးတို့ကို လုံးဝ နားမလည်ပါဘူး" ဆိုတဲ့ သားသမီးတွေရဲ့ ခံစားချက် . . ....

မှတ်ဉာဏ်ချွတ်ယွင်းမှု (Dementia) ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲမှာ "အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ" (Alzheimer's Disease) ဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာရော မြန်မာနိုင်ငံမှာပါ အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ မှတ်ဉာဏ်ချွတ်ယွင်းတဲ့ လူနာ ၁၀ ယောက်မှာ ၇ ယောက်ခန့်ဟာ ဒီရောဂါကြောင့် မှတ်ဉာဏ်တွေ ဆုံးရှုံးကြရတာပါ။ ဒီရောဂါက အသက်ကြီးလို့ သာမန်မေ့တာမဟုတ်ဘဲ...

“အဆင်ပြေပါတယ်" ဆိုတဲ့ နောက်ကွယ်က Smile Depression "အမြဲတမ်း ရယ်မောပျော်ရွှင်နေပြီး ဘဝကို အကောင်းမြင်တတ်တဲ့သူတစ်ယောက်က စိတ်ကျရောဂါ ခံစားနေရတာ ဟုတ်ပါ့မလား" ကျွန်မတို့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အလုပ်ခွင်ထဲမှာ ရယ်ရယ်မောမော၊ အပေါင်းအသင်းတွေနဲ့ သိုက်သိုက်ဝန်းဝန်း၊ လူမှုရေး တာဝန်ကျေပြနေပေမယ့် ရင်ထဲမှာတော့ အထီးကျန်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှုနဲ့ စိတ်ပျက်အားငယ်မှုတွေကို အလိပ်လိုက် ခံစားနေရတဲ့...

အိပ်ခါစမှာ ခန္ဓာကိုယ် "တွန့်" ခနဲ ဖြစ်သွားရတဲ့ အကြောင်းရင်း တစ်နေကုန် အလုပ်တွေလုပ်၊ social media တွေကိုလည်း ရှယ်ပလန်နဲ့ အသုံးပြုပြီးတဲ့နောက် အိပ်စက်ခြင်းဆိုတဲ့ အရသာကို အပြည့်အဝ ခံစားဖို့ဆိုပြီး ခုတင်ပေါ်မှာ ခြေပစ်လက်ပစ် လှဲချလိုက်ပြီ ဆိုပါစို့။ မျက်စိလေး မှိတ်၊ အတွေးလေးတွေ ဖြတ်ပြီး...

ရေနွေးသောက်ခြင်းဆိုင်ရာ အယူအဆအလွဲများနှင့် အမှန်တရား ❌ အယူအဆလွဲ >>> ရေနွေးပူပူလေး သောက်လိုက်ရင် အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းထဲက အဆီခဲတွေ အရည်ပျော်ပြီး ဝိတ်ကျသွားမယ်။ ☑️ အမှန် >>> ရေနွေးက ပန်းကန်ဆေးသလိုမျိုး ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆီတွေကို တိုက်ရိုက် အရည်ပျော်ကျစေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရေနွေး (သို့)...