"ကင်ဆာနှင့်သကြား"(ကိုယ်တွင်းဇီ၀ဖြစ်စဥ်အကြားက ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုတစ်ခု၏ ရာစုနှစ်တစ်ခုအကြာ) Warburg Effect ဆိုတာ ၁၉၂၅ လောက်က Otto Warburg ဆိုတဲ့ ဂျာမန်သိပ္ပံပညာရှင်ရဲ့ ဘွဲ့လွန်စာတမ်းမှ ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကို အရင်းခံပြီး နာမည်ပေးခဲ့တာပါ။ ဒီတွေ့ရှိမှုအရ ကင်ဆာဆဲလ်တွေဟာ ပုံမှန်ကျန်းမာတဲ့ ဆဲလ်လေးတွေလို ဂလူးကို့စ်နဲ့ အာဟာရထုတ်ယူတဲ့လမ်းကြောင်းချင်း မတူပါဘူး။ ကင်ဆာဆဲလ်တွေဟာ အောက်ဆီဂျင်ကောင်းကောင်းရှိနေရင်တောင် ဂလူးကို့စ်ကို...

"ငါက အဲဒီလိုမျိုး နုံအပြီး ပျော့ညံ့နေတဲ့သူမို့လို့ ငါ့မှာ မကောင်းတဲ့ကိစ္စတွေ ဖြစ်ရတာပဲဆိုပြီး တခြားသူတွေအ‌ပေါ် မလုပ်နိုင်တဲ့ ရက်စက်တဲ့ အပြစ်တင်မှုမျိုးကို ငါ့ကိုယ်ငါ အကြိမ် ၁၀၀၊ အကြိမ် ၁၀၀၀ လောက် လုပ်နေမိခဲ့တယ်။" ဒီရက်ပိုင်း ကြည့်မိတဲ့ ရုပ်ရှင်ထဲက စာသားလေး။ ကျွန်မတို့ရဲ့ တစ်ဦးချင်းစီမှာ ရှိနေနိုင်တဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာတိုင်းရဲ့...

နွေရာသီဟာ ဆီးချိုရှိသူ၊ သွေးတိုးရှိသူ၊ နှလုံးရောဂါ၊ကျောက်ကပ်အားနည်းတာ စသဖြင့် နာတာရှည်အခံရောဂါရှိသူတွေအဖို့ သတိပြုဆင်ခြင်စရာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတော့ အပူချိန်ကြောင့် ဘာတွေ အပြောင်းအလဲဖြစ်သွားတာလဲ၊ ဘာတွေဆင်ခြင်ရမလဲဆိုတာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ 🔺ဆီးချိုလူနာများ သိတဲ့အတိုင်း အင်ဆူလင်လို အေးမြတဲ့အပူချိန် ၄° စင်တီဂရိတ်ခန့်မှာထားမှ ကြာရှည်ခံတဲ့ဆေးကို ထိုးနေရသူတွေအဖို့တော့ မီးပျက် ရာသီဥတုပူတာ ဒေ၀ဒတ်ပါပဲ။ မီးပျက်လည်း အေးမြအောင်...

အဆုံးစီရင်တဲ့ သတင်းတွေ ခပ်စိပ်စိပ် ကြားရဖတ်ရပြန်ပါပြီ။ မျက်စိရှေ့တင် ရေထဲခုန်ဆင်းသွားတာကြည့်နေရင်းနဲ့ တံတားပေါ်က ခုန်ချသွားတာတူတူသတ်သေရအောင်ဆိုပြီး မိခင်က ကိုယ့်ရင်သွေးကို ပြန် လည်ပင်းညှစ်တာသေဆေးရှိလားဆိုပြီး ဆရာမတွေဆီ ဆေးလာတောင်းတာ.. ဒါတွေရဲ့ အရင်းခံက စိတ်ကျန်းမာရေးကြောင့်ပဲ မဟုတ်လား။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းရဲ့ အဆိုးဆုံး အခြေအနေပေါ့လေ။ ကိုယ်တိုင်လည်း social media တွေမှာ သတင်းမီဒီယာတွေကို unfollow...

✋ငြင်းပယ်ခံရခြင်း၏ အခြားတစ်ဖက်🤚 ကျွန်တော်တို့ အားလုံးဟာ ဘဝရဲ့ တစ်ထောင့်တစ်နေရာမှာတော့ ငြင်းပယ်ခံရခြင်းရဲ့ နာကျင်မှုကို မလွှဲမသွေ ကြုံခဲ့ဖူးကြမှာပါ။ မျှော်လင့်တကြီး ကမ်းလင့်ထားတဲ့ လက်တစ်စုံကို ကြိုဆိုမယ့်သူမရှိတဲ့ အခိုက်အတန့် ဒါမှမဟုတ် ပြတ်သားစွာ ငြင်းဆိုလိုက်တဲဲ့ "ဟင့်အင်း" ဆိုတဲ့ စကားလုံးတွေဟာ ရင်ဘတ်ထဲကို တိုက်ရိုက်ထိမှန် နာကျင်စေတဲ့ အရာတွေပါပဲ။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ...

ကြွက်တက်ခြင်း ပုံမှန်ထက် အလွန်အမင်း ချွေးထွက်များခြင်း အသက်ရှူ မဝခြင်း ခေါင်းမူးခြင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်း အားအင်ကုန်ခန်းချည့်နဲ့ခြင်း မအီမသာဖြစ်၍ ပျိုခြင်း ပူပြင်းသောနေ့များတွင် အပြင်ရောက်နေပါက ဤ ရောဂါလက္ခဏာများကို သတိထားစောင့်ကြည့်ပြီး လိုအပ်ပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှာ ခံယူပါ။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ

ပန်ကာဖွင့်အိပ်ရင် လေဖြတ်သလား။ လေမတိုက်တဲ့ နွေနေပူညတွေမှာတော့ ပန်ကာဟာ လိုအပ်လျက်ပါ။ မီးလာရင်ပေါ့။ ပန်ကာဖွင့်ခြင်းကြောင့် လေလှည့်ပတ်မှု မြန်ပါတယ်။ ဒီတော့ ထွက်ထားတဲ့ ချွေးတွေရှိမယ်ဆိုရင် မြန်မြန် ချွေးခြောက်စေ၊ အငွေ့ပျံစေတာပေါ့။ ဒါကြောင့် အရေပြားပေါ်က အပူချိန်ကို မြန််မြန်လျော့ကျစေပြီး အပူရှပ်တာလိုမျိုး မဖြစ်စေတော့ပါဘူး။ ဒါဆို ညဘက် ပန်ကာဖွင့်အိပ်ပြီး မနက်နိုးတဲ့အချိန် လေဖြတ်တာကရော...

စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော အယူအဆအလွဲများ ၁။ စိတ်ရောဂါဆေးတွေက စွဲတတ်တယ်ဆိုတဲ့ အကြောက်တရား အယူအဆအလွဲ ❌ စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးတွေ သောက်ရင် ဆေးစွဲသွားမယ်။ တစ်သက်လုံး ဖြတ်လို့ရမှာ မဟုတ်တော့ဘူး။ အမှန် ✔️ စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးအများစုဟာ စွဲလမ်းစေတတ်တဲ့ အမျိုးအစား (Addictive) မဟုတ်ပါဘူး။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း စနစ်တကျသောက်ရင် ရောဂါသက်သာချိန်မှာ ဆေးကို နည်းစနစ်တကျ ပြန်ဖြတ်လို့ရပါတယ်။...