Cosmos

❌ အယူအဆလွဲနှာစေး၊ ချောင်းဆိုး ဖြစ်တာနဲ့ ဗီတာမင်စီ (Vitamin C) ဆေးပြားတွေကို တစ်ခါတည်း အများကြီး အလုံးအရင်းလိုက် သောက်လိုက်ရင် ရောဂါချက်ချင်း ပျောက်ကင်းသွားမယ်။ ☑️ အမှန်ဗီတာမင် C က ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက် အထောက်အကူပြုတာ မှန်ပေမယ့် "ကုသဆေး" မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ...

တိတ်ဆိတ်လွန်းတဲ့ ညဉ့်ယံတွေမှာ လူတွေအားလုံးနီးပါးက အိပ်မက်ကမ္ဘာထဲ ခိုဝင်သွားကြပေမယ့် တချို့သောသူတွေရဲ့ ရင်ထဲမှာတော့ အတိတ်က အရိပ်တွေ၊ မရေရာတဲ့ အနာဂတ်ရဲ့ ပုံရိပ်တွေက နိုးကြားလှုပ်ရှားနေတတ်ပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်တွေဆီက ပြောခဲ့မိတဲ့ စကားတစ်ခွန်း၊ လုပ်ခဲ့မိတဲ့ အမှားတစ်ခုအတွက် အခုချိန်ထိ နောင်တတွေနဲ့ ပူလောင်နေတတ်ကြတာ လူ့သဘာဝတစ်ခုလို ဖြစ်နေပါတယ်။...

ကိုယ်ဟာ လမ်းမှာတွေ့တဲ့ ရင်းနှီးတဲ့သူငယ်ချင်းကိုတောင် နှုတ်မဆက်ဘဲ မျက်နှာလွှဲခဲ့ဖူးသလား။ ဒါမှမဟုတ် ရုပ်ရှင်ကြည့်ရင် ဇာတ်ကောင်တွေ ဘယ်သူမှန်း မကွဲပြားတော့ဘဲ ရောထွေးကုန်တာမျိုးရော ဖြစ်ဖူးလား။ တကယ်တော့ ဒါဟာ "Prosopagnosia" လို့ခေါ်တဲ့ မျက်နှာတွေကို မှတ်ရခက်တဲ့ ဝေဒနာကို ခံစားနေရတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နောက်တစ်မျိုး Face Blindness လို့လည်း...

စိုးရိမ်စိတ်တွေနှင့် နေခဲ့ဖူးသူတစ်ယောက် - အပိုင်း (၃)(မုန်တိုင်းအလွန်က မျှော်လင့်ချက်ရောင်ခြည်လေး) ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကျွန်တော် ဟန်ဆောင်နေနိုင်မှာလဲဆိုတာကို ကျွန်တော် မသိဘူး။ လူတွေရှေ့မှာ သန်မာဟန်ဆောင်ရင်း အတွင်းစိတ်မှာတော့ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ အစိတ်စိတ်အမွှာမွှာ ပြိုကွဲနေရတဲ့ ဘဝဟာ တစ်နေ့မှာတော့ ရပ်တည်နိုင်စွမ်း အကန့်အသတ်ကို ရောက်လာခဲ့ပါတယ်။ နေ့တိုင်း ရင်ဆိုင်ရလွန်းတဲ့အခါ ကျွန်တော့်ရဲ့ စိတ်ဝိညာဉ်ဟာ...

▪️ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ပြီး အရေးပေါ် အပူလျှပ်ခြင်း (Heat stroke) ကို ပိုမို ဖြစ်စေနိုင်သည်။▪️ အရက်ကို အလွန်အကျွံ မသောက်ပါနှင့်။▪️ အရက်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ သိုမဟုတ် လျှော့သောက်ပါ။▪️ ရေများများ သောက်ပါ။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ

"တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ပလတ်စတစ်ဖြစ်လာသော လူသားများ" ပလတ်စတစ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး အသုံးပြုလာကြတာတော့ (၂၀) ရာစု အစပိုင်းမှာပါ။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ကျယ်ပြန့်စွာ နေ့စဥ်ဘ၀ထဲ ရောက်ရှိလာတာတော့ ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်း လိုအပ်ချက်တွေကြောင့်လို့ပြောရမှာပဲ။ အသုံး၀င်တယ်။ သုံးလို့လည်း ကောင်းတာကိုး။ ဒီလိုနဲ့ ပလတ်စတစ်တွေ သုံးလာလိုက်ကြတာ ပလတ်စတစ်အမှိုက်တွေ စုပြုံပြီး ဘယ်လိုစွန့်ပစ်ရမလဲလို့ အခက်တွေ့ကြတဲ့အထိပါပဲ။ မယုံမရှိပါနဲ့။...

လူတွေက Anxiety ကို စိတ်ထားမတတ်လို့ ဖြစ်တာလို့ ထင်တတ်ကြတယ်။ တကယ်တော့ Anxiety ဆိုတာ စိတ်ကနေ စတင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးကို ရက်ရက်စက်စက် ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်တဲ့ မမြင်ရတဲ့ ရောဂါဆိုးကြီး တစ်ခုပါ။ အပြင်ပန်းက ကြည့်ရင် အကောင်းပကတိလို ဖြစ်နေပေမယ့် ဝေဒနာရှင်ရဲ့ အတွင်းစိတ်နဲ့...

မနက်ခင်း အိပ်ရာထ မျက်လုံးနှစ်လုံး မပွင့်ခင် ကျွန်တော့်အတွေးထဲကို ပထမဆုံး ဝင်ရောက်လာတာဟာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုပါပဲ။ နေရောင်ခြည်က ပြတင်းပေါက်ကနေတစ်ဆင့် အခန်းထဲကို ခပ်ဖျော့ဖျော့ ကျရောက်နေပေမယ့် ကျွန်တော့်ရင်ဘတ်ထဲမှာတော့ မုန်တိုင်းတစ်ခုက ကြိုတင် အုံ့ဆိုင်းနေခဲ့ပြီ။ အိပ်မက်တွေထဲကနေ လက်တွေ့ဘဝထဲကို ကူးပြောင်းလာတဲ့ စက္ကန့်ပိုင်းလေးအတွင်းမှာပဲ ရင်ဘတ်ထဲက အလုံးကြီးတစ်ခု ဆို့တက်လာသလို ခံစားရတယ်။...