"ကိုယ့်စိတ်ကိုလည်း ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးဖို့ လိုပါတယ်" "နေကောင်းလား" ဒီမေးခွန်းကို ကျွန်မတို့ နေ့တိုင်းလိုလို ကြားဖူးကြတယ်။ မေးဖူးကြတယ်။ ဒါပေမယ့် "ဒီနေ့ စိတ်ကော အဆင်ပြေရဲ့လား" လို့ အခြားသူကိုရော ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မေးဖူးတဲ့သူ ဘယ်နှယောက်ရှိမလဲ။ ဖျားရင် ဆေးသောက်တယ်။ မသက်သာရင် ဆေးခန်း သွားတယ်။ သွားကိုက်ရင် သွားဆရာဝန်ဆီ သွားတယ်။...

ကိုယ်ခန္ဓာမှာ ထိခိုက်ရှနာဖြစ်ရင်၊ အပူလောင်သွားရင် ဆေးထည့်ဖို့၊ ပလာစတာကပ်ဖို့ မမေ့ကြပေမယ့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်ရတဲ့အခါ (ဥပမာ - အလုပ်တစ်ခု ကျရှုံးတာ၊ လူမှုဆက်ဆံရေးမှာ ပစ်ပယ်ခံရတာ၊ အထီးကျန်တာ) တွေမှာတော့ ဘာကုသမှုမှ မလုပ်ဘဲ လျစ်လျူရှုထားတတ်ကြပါတယ်။. • စိတ်ဒဏ်ရာကို လျစ်လျူရှုတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာလဲ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုတွေကို...

တီဗီကြော်ငြာတွေထဲမှာသာ မနက်လင်းတာနဲ့ စောင်လေးခေါက်၊ ပြုံးဖြီးဖြီးနဲ့ နေမင်းကြီးကို လက်ပြနှုတ်ဆက်နေကြတာ။ တကယ်တမ်း ကျုပ်တို့ လက်တွေ့ဘဝမှာတော့ လူအတော်များများအတွက် မနက်အိပ်ရာနိုးတဲ့ အချိန်ဆိုတာ စစ်ပွဲတစ်ပွဲ ဆင်နွှဲရသလိုပါပဲ။ တစ်ခါတစ်ရံ မျက်စိနှစ်လုံး ပွင့်လိုက်တာနဲ့ ဘာမှန်းမသိဘဲ အလိုလိုနေရင်း စိတ်တိုပြီး ဒေါသထွက်နေတတ်တယ်မလား။ ဒီလို မနက်ခင်း စိတ်မကြည်တဲ့ ကိစ္စက...

"အလုံပိတ်နေရာကို ကြောက်တဲ့ Claustrophobia အကြောင်း သိကောင်းစရာ" ဓာတ်လှေကားထဲ ခြေချမိတိုင်း ရင်ဘတ်က တင်းကျပ်လာတာ၊ အသက်ရှူကျပ်လာတာမျိုး ကြုံဖူးပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် အခန်းကျဉ်းကျဉ်းလေးထဲ ရောက်သွားရင် ချက်ချင်း အော်ဟစ်ထွက်ပြေးချင်စိတ်‌ ပေါ်ဖူးပါသလား။ ဒီနေ့မှာတော့ စိတ်ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတအနေနဲ့ အလုံပိတ်နေရာတွေကို ကြောက်ရွံ့ရတဲ့ Claustrophobia အကြောင်းကို မျှဝေပေးပါရစေ။...... Claustrophobia ဆိုတာ...

ဆုတစ်ခုတောင်းဖို့တောင် လမ်းပျောက်နေတဲ့အခါ "ဆုတစ်ခု ပေးမယ်၊ ကြိုက်တာတောင်း" လို့ တစ်ယောက်ယောက်က လာပြောရင် ဘယ်ဆုကို အရင် စတောင်းရမလဲ။ ခဏတော့ ခေါင်းထဲ တွေဝေနေမိမှာ သေချာတယ်။တကယ်ပါ။ လောဘတွေ မတန်တဆ ကြီးနေလို့လည်း မဟုတ်ဘူး။ ရာထူးတွေ၊ စည်းစိမ်တွေ လိုချင်လွန်းလို့လည်း မဟုတ်ဘူး။ ဘာကို ဆုတောင်းရမှန်း မသိတော့အောင်ကို...

ကျွန်မတို့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အမြင့်တက်ရင် ခေါင်းမူးပြီး ကြောက်တတ်တဲ့ အမြင့်ကြောက်ရောဂါ အကြောင်းကိုတော့ လူတိုင်းလိုလို ကြားဖူးထားပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဒါပေမယ့့် လူမှုအသိုက်အဝန်းထဲမှာ အသံတိတ် ဖြစ်ပေါ်နေပြီး လူသိနည်းသေးတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု ရှိပါသေးတယ်။ အဲဒါကတော့ "အခြေအနေနိမ့်မှာကို ကြောက်ရွံ့တဲ့စိတ်" ပါပဲ။ နိမ့်ပါးမှာ ကြောက်တဲ့စိတ်ပေါ့။ အပြင်ပန်းမှာတော့ ဒါကို ဘဝင်မြင့်တာ၊...

မိဘနဲ့ သားသမီးကြားက Generation Gap ကြောင့် ဖြစ်ရတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။ "ငါတို့ခေတ်တုန်းကတော့ ဒီလိုမဟုတ်ဘူး" ဆိုတဲ့ မိဘတွေရဲ့ အမြဲပြောလေ့ရှိတဲ့ စကားနဲ့ "မေမေတို့၊ ဖေဖေတို့က သမီးတို့ကို လုံးဝ နားမလည်ပါဘူး" ဆိုတဲ့ သားသမီးတွေရဲ့ ခံစားချက် . . ....

“အဆင်ပြေပါတယ်" ဆိုတဲ့ နောက်ကွယ်က Smile Depression "အမြဲတမ်း ရယ်မောပျော်ရွှင်နေပြီး ဘဝကို အကောင်းမြင်တတ်တဲ့သူတစ်ယောက်က စိတ်ကျရောဂါ ခံစားနေရတာ ဟုတ်ပါ့မလား" ကျွန်မတို့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အလုပ်ခွင်ထဲမှာ ရယ်ရယ်မောမော၊ အပေါင်းအသင်းတွေနဲ့ သိုက်သိုက်ဝန်းဝန်း၊ လူမှုရေး တာဝန်ကျေပြနေပေမယ့် ရင်ထဲမှာတော့ အထီးကျန်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှုနဲ့ စိတ်ပျက်အားငယ်မှုတွေကို အလိပ်လိုက် ခံစားနေရတဲ့...