ဆေးခန်းရှေ့ရောက်မှ ရင်တွေတအားခုန်လာပြီး နောက်ပြန်လှည့်ပြေးချင်စိတ် ပေါက်ဖူးလား။ "အဖြေတစ်ခုခု ထွက်လာရင် ငါဘယ်လို ရှေ့ဆက်ရမလဲ" ဆိုတဲ့ အတွေးက လူကို အတော်လေး မွန်းကျပ်စေတာ အမှန်ပဲ။ HIV လို၊ ကာလသားရောဂါလို ကိစ္စတွေမှာ သွေးသွားစစ်ဖို့ ကြောက်နေတာ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ လူတိုင်းလိုလို ဒီခံစားချက်ကို ဖြတ်သန်းဖူးကြတာချည်းပဲ။ ဒါပေမယ့်...

❌ အယူအဆလွဲ >>> နှာခေါင်းသွေးယိုတဲ့အခါ သွေးတွေ အပြင်ကို ထပ်မထွက်လာစေဖို့ ခေါင်းကို အနောက်ဘက်ကို မော့ပစ်လိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် ပက်လက်လှန်အိပ်ခိုင်းလိုက်တာ။ ☑️ အမှန် >>> ခေါင်းကို အနောက်ကို မော့လိုက်တဲ့အခါ နှာခေါင်းထဲက သွေးတွေဟာ အပြင်ကို မစီးတော့တာ မှန်ပေမယ့် အဲဒီသွေးတွေဟာ လည်ချောင်းထဲမှတစ်ဆင့်...

❌ အယူအဆလွဲ >>> ကိုယ်ပူပြီး ဖျားလာတဲ့အခါ စောင်အထူကြီးတွေ ခြုံထားတာ၊ အင်္ကျီထူကြီးတွေ ဝတ်ထားတာမျိုး လုပ်ပြီး ချွေးထွက်လာရင် အဖျားကျသွားလိမ့်မယ်။ ☑️ အမှန်တရား >>> လူတစ်ယောက် ဖျားလာပြီဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အတွင်းပိုင်းအပူချိန်က မြင့်တက်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ စောင်တွေအထူကြီးခြုံပြီး ချွေးအောင်းအောင် လုပ်လိုက်ရင်...

"ခေါင်းက ဘာလို့ မူးရတယ်" တစ်လောက ကျွန်တော့်အိမ်ကို သူငယ်ချင်း ကျော်စွာ တစ်ယောက် ရောက်လာတယ်။ အိမ်ထဲ ဝင်ဝင်ချင်းပဲ ဧည့်ခန်းက ဆက်တီခုံပေါ်မှာ "ဘုန်း" ခနဲ ပစ်ထိုင်ချလိုက်ပြီး မျက်စိကို စုံမှိတ်ထားတယ်။ "ဟေ့ကောင်… ဘာဖြစ်လာတာလဲ။ အကြွေးရှင် လိုက်လာလို့ ပြေးလာတာလား" လို့ ကျွန်တော်က နောက်လိုက်တော့...

❌ အယူအဆလွဲ >>> ဆံပင်ဖြူတစ်ပင်ကို နုတ်ပစ်လိုက်ရင် အဲဒီနေရာကနေ ဆံပင်ဖြူတွေ အများကြီး ပွားလာပြီး ဘေးက ဆံပင်အမည်းတွေကိုပါ လိုက်ဖြူသွားစေတယ်။ ☑️ အမှန်တရား >>> ဆံပင်တစ်ပင်ချင်းစီမှာ သီးခြားစီရှိတဲ့ "မွေးညင်းပေါက် (Hair Follicle)" ကိုယ်စီ ရှိကြပါတယ်။ ဆံပင်ဖြူရခြင်းဟာ အဲဒီမွေးညင်းပေါက်ထဲမှာ ရှိတဲ့...

အစောကြီး ပန်းဝင်နေတာလား (အမျိုးသား ကျန်းမာရေး ပြဿနာ) အရင်တစ်ခေါက်က အမျိုးသားတွေရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ပိုင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အင်ဂျင်နှိုးရခက်တဲ့ ပြဿနာကို ပြောခဲ့ပြီးပြီဆိုတော့ ဒီတစ်ခေါက် ညိုကီတို့ အများဆုံး ခေါင်းကိုက်ရတဲ့၊ ဖွင့်ပြောဖို့ အခက်ဆုံးဖြစ်နေတဲ့ နောက်ထပ်ပြဿနာတစ်ခုကို ဆက်ပြောကြရအောင်ဗျာ။ အဲဒါကတော့ "ဆရာရေ… အင်ဂျင်ကတော့ နှိုးလို့ရပါရဲ့။ ဒါပေမယ့် ဂီယာထည့်ပြီး...

❌ အယူအဆလွဲ >>> ထမင်းစားနေတုန်း ရေအေးအေးသောက်လိုက်ရင် စားလိုက်တဲ့ အစားအစာထဲက အဆီတွေကို ခဲသွားစေပြီး အစာခြေရခက်စေတယ်။ အဲဒီကနေတစ်ဆင့် ဗိုက်ခေါက်ထွက်ပြီး ဝိတ်တက်လာစေတယ်။ ☑️ အမှန်တရား >>> ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အပူချိန်ဟာ အမြဲတမ်း 37°C (98.6°F) ဝန်းကျင်မှာ ရှိနေပါတယ်။ ရေခဲရေ...

❌ အယူအဆလွဲ >>> ကြက်ဥအနှစ်မှာ အဆီနဲ့ ကိုလက်စထရော (Cholesterol) ဓာတ်တွေ များတာကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းဘူး။ ဒါကြောင့် ကြက်ဥစားရင် အကာပဲ စားရမယ်။ ☑️ အမှန် >>> ကြက်ဥအနှစ်မှာ ကိုလက်စထရော ပါတာမှန်ပေမယ့် အဲဒီကိုလက်စထရောဟာ သွေးထဲက ကိုလက်စထရောပမာဏအပေါ် သက်ရောက်မှု...