သတင်းအရင်းအမြစ်များစွာကို စိစစ်လေ့လာပြီးနောက် တယ်လီကျန်းမာအနေဖြင့် အောက်ဖော်ပြပါ အချက်အလက်များကို သိရှိခဲ့ရပါသည်။ အဆိုပါ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးရည်ကြောင့် အနည်းဆုံး ကလေးငယ် ၁၁ ဦးအထိ သေဆုံးစေခဲ့ပါသည်။ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးတွင် ပါဝင်သော အဆိပ်အတောက်ပစ္စည်းမှာ 48.6% diethylene glycol ဖြစ်ပြီး ကျောက်ကပ်ပျက်စီးရာမှတစ်ဆင့် ကလေးငယ်များ သေဆုံးခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး၏အမည်မှာ "Coldrif" ဖြစ်ပြီး၊ Sresan...

အလွဲ >>> တစ်နေ့ကို ရေ ဖန်ခွက် ၈ ခွက် အတိအကျ သောက်ရမယ်။ အမှန် >>> လူတစ်ဦးချင်းစီအလိုက် လိုအပ်တဲ့ ရေပမာဏဟာ ကိုယ်အလေးချိန်၊ ရာသီဥတု၊ လှုပ်ရှားမှုပမာဏတွေပေါ်မူတည်ပြီး တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ကွာခြားပါတယ်။ မိမိတို့ကိုယ်ခန္ဓာဟာ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့ လိုအပ်ပေမယ့့် တိကျတဲ့ပမာဏကို လိုက်နာနေစရာတော့ မလိုပါဘူး။ ရေဆာတဲ့အခါ...

ပန်းနာရင်ကျပ် ဖြစ်ပွားစေသော အရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ▪️ တုပ်ကွေး/ ရာသီဖျား အပါအဝင် ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်သော ကူးစက်ရောဂါများ▪️ ဆေးလိပ်ငွေ့▪️ လေထုညစ်ညမ်းခြင်း▪️ မြက်ပင်၊ သစ်ပင်များမှ ဝတ်ဆံ၊ ဝတ်မှုန်များ▪️ အနံ့ပြင်းသော/ စူးရှသော ဆပ်ပြာနှင့် ရေမွှေးကဲ့သို ရနံ့များ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုး Ref: World...

ဒီနေ့က Antenatal Care (ANC) နေ့။ ဗိုက်ကြီးသည်တွေကို ကိုယ်ဝန်ဆောင် စောင့်ရှောက်မှုပေးတဲ့နေ့။ ဗိုက်အပ်လက်ခံတဲ့နေ့ပေါ့ဗျာ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်လောင်းတွေရဲ့ ဘယ်တော့မွေးမယ်မှန်းမသိ၊ ဘယ်လိုမွေးရမယ်မှန်းမသိ၊ မသိခြင်း မရေရာခြင်းများစွာနဲ့ စိုးတထိတ်ထိတ် မောလျအိပ်မက်မြူတွေကို၊ စိုးရိမ်သောကတွေကို နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေး၊ အကြံပေးရတဲ့ အခါသမယပေါ့။ သားဦးကိုယ်ဝန်တွေဆို ပိုနှစ်သိမ့်‌ပေးရတာပေါ့။ အထူးသဖြင့် အသက် ၂၅...

အယူအဆအလွဲ >>> လက်ဆစ်ချိုးခြင်းက အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်တယ်။ အမှန် >>> လက်ဆစ်ချိုးတဲ့ အသံဟာ အဆစ်တွေထဲကအရည် (Synovial Fluid) မှာရှိတဲ့ ဓာတ်ငွေ့ပူဖောင်းလေးတွေ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ထွက်သွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ လက်ဆစ်ချိုးခြင်းနဲ့ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်ခြင်းကြားမှာ သိပ္ပံနည်းကျ ဆက်စပ်မှုမရှိဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။ သို့သော် လက်ဆစ်ချိုးခြင်းဟာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါလို ကြီးမားတဲ့ရောဂါကို...

▪️ မိမိကိုယ်မိမိ အခြားသူနှင့် နှိင်းယှဉ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။▪️ အကောင်းမြင်ပါ။ ဖုန်း လျှော့သုံးပါ။▪️ မိမိကိုယ်မိမိ သတ်သတ်မှတ်မှတ် အချိန်ပေးပါ။▪️ မိမိ နှစ်သက်သည်များကို လုပ်ဆောင်ပါ။▪️ အရသာရှိပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစာများကို နှစ်ခြိုက်စွာ စားသုံးပါ။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုး Ref: World Health Organization

ရယ်ရမလို၊ ငိုရမလို ကြုံခဲ့ရတဲ့ ဟာသလိုလို ဘာလိုလို ဘယ်လိုခံစားမှူမျိုးလည်း ပြောမပြတတ်တဲ့ လူနာတစ်ယောက်အကြောင်း ပြောပြချင်ပါတယ်။ တိုင်းပြည်ကြီး မကျန်းမာနေမှန်း၊ ပျော်စရာကောင်းမနေမှန်းလည်း သိပါတယ်။ ခဏစိတ်ထွက်ပေါက်ရပြီး တစ်ချက်ပြုံးလိုက်မိကြရင် တစ်ရက်အသက်ရှည်ပါစေဆိုတဲ့ ကျွန်တော့်လို guilty of survivors များအတွက်ပါ။. တစ်နေ့သ၌ပေါ့လေ။ ပြင်ပလူနာဌာန အရေးပေါ်တာဝန်ကျ လက်ထောက်ဆရာဝန်က ဖုန်းနဲ့...

အသက်ရှုဖို့မေ့‌လောက်အောင် စိတ်ပင်ပန်းနေတဲ့အခါ ဘယ်သူနဲ့မှ စကားမပြောချင်၊ ဘယ်သူ့ကိုမှလည်း မမြင်ချင် မ‌တွေ့ချင် ဖြစ်ဖူးကြလား။ ဒီခံစားချက်တွေကို အောင့်အီးထားရင်း ရင်ထဲမှာ တစ်နေကုန် လေးလံနေဖူးလား။ ဒီနေ့တော့ ရင်ထဲမှာရှိတာကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဖော်ပြတတ်ခြင်းက ကျွန်မတို့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လောက်တောင် အရေးကြီးလဲဆိုတာကို ပြောပြပါရစေ။…… "ပွေ့ဖက်ခြင်း" ချစ်ရတဲ့သူကို ရုတ်တရက် မြင်လိုက်ရတဲ့အခါ ပြေးဖက်ချင်စိတ်မျိုး ဖြစ်ဖူးကြတယ်မလား။...