(ဤဆောင်းပါးသည် ယခင်ကဖော်ပြခဲ့ဖူးသော "Gut-Brain Axis ခေါ် အစာအိမ်အူလမ်း‌ကြောင်းနှင့် ဦးနှောက်အာရုံကြောများ၏ ချိတ်ဆက်မှုအကြောင်း" ပိုစ့်၏ အဆက်ဖြစ်ပါသည်။ မူလဆောင်းပါးကို အောက်တွင် ဖော်ပြထားသော link မှတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။) https://www.telekyanmar.org/mm/?s=gut+brain…… မကြာခဏ ဗိုက်အောင့်တာ၊ အစာမကြေ၊ လေပွ၊ ဝမ်းလျှောတာတွေကြောင့် အစားတွေ ရှောင်ရပေမယ့် ရောဂါလည်း မယ်မယ်ရရ...

တစ်ခါလေ ကျွန်တော်တို့ရင်ဘတ်မှာ အကြောင်းအရင်းမရှိဘဲ ရုတ်တရက် စူးခနဲ ဓားနဲ့ထိုးသလို ခံစားရတတ်တယ်မို့လား။ အထူးသဖြင့် နှလုံးရှိတဲ့ ဘယ်ဘက်မှာပေါ့။ ဒီလို အကြောင်းအရင်းမရှိဘဲ ရုတ်တရက် ရင်ဘတ်အောင့်တတ်တာကို ဆေးပညာအရ Precordial Catch Syndrome လို့ ခေါ်ပါတယ်။ (အောက်မှာ PCS လို့ ဆက်သုံးပါရစေ) Precordium ဆိုတဲ့...

ကလေးငယ်တွေကို ခဏခဏ ခေါင်းတုံး တုံးပေးခြင်းဟာ ဆံပင်ကို တကယ်သန်စေလား 🤔 ❓❓ တကယ်တော့ ကလေးခေါင်းတုံးတုံးတာနဲ့ ဆံပင်သန်တာက တိုက်ရိုက်မသက်ဆိုင်ပါဘူး‌။ ဒီလို ခေါင်းတုံးတုံးတိုင်း ဆံပင်သန်လာမယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆဟာလည်း မမှန်ပါဘူးနော်။ ဆံပင်ထူတာ/ပါးတာ၊ သန်တာ/မသန်တာ စတဲ့အချက်တွေက ကလေးတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူနိုင်ပါဘူး။ ဒါတွေက အဓိကအားဖြင့် ဒီအချက်တွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။👇👇👇 မျိုးရိုး...

▪️ မူးယစ်ဆေးဝါးများ▪️ အရက်▪️ ဆေးလိပ်နှင့် ဆေးရွက်ကြီး တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ

အစားစားပြီး ချက်ချင်းသွားတိုက်သင့်ပါသလား။ တစ်ခုခုစားပြီးတဲ့အခါ ခံတွင်းထဲမှာရှိတဲ့ pH ဓာတ် အပြောင်းအလဲဖြစ်ပြီး အက်ဆစ်ဓာတ် (အချဉ်ဓာတ်) များလာပါတယ်။ အဲဒီအချဉ်ဓာတ်များတဲ့အချိန်မှာ ချက်ချင်းသွားတိုက်မယ်ဆိုရင် သွားကြွေလွှာတွေကို ပွန်းတီးစေနိုင်ပြီး ကြွေလွှာပြုန်းတီးတဲ့ပမာဏ များလာရင် သွားကျဉ်တဲ့ပြဿနာမျိုး ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ပြောင်းလဲသွားတဲ့ pH ကို ခံတွင်းထဲက တံတွေးက သဘာ၀အလျာက် ပြန်ပြီးထိန်းညှိပေးပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့...

အရွယ်ဟိုင်းတွေကို သနပ်ခါးလိမ်းပေးရတဲ့ ကုသမှုပေါ့😅🙏🙏🙏။ စတာပါ။ စိတ်မဆိုးကြပါနဲ့နော်။ Old but gold လို့ပဲ ကျွန်တော်က ခံယူထားပါတယ်ဗျ။ ကမ္ဘာမှာ ကျွန်တော် အကြွေဆုံး အမျိုးသမီးတွေက J Lo, Kate Winslet, Shakira ပါ။ အသက် ၅၀ ကျော်တွေချည့်ပါပဲ။ အသက် ၅၀...

ကလေးငယ်လေးတွေမှာ "စိတ်ကူးယဉ်သူငယ်ချင်း" တွေရှိတတ်တယ်ဆိုတာက မိဘတွေအတွက်တော့ နားလည်ရခက်ပြီး စိုးရိမ်စရာကိစ္စတစ်ခု ဖြစ်‌နေတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ ကလေးတွေရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမှာ ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်တတ်တဲ့ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုပဲဖြစ်ပြီး အထွေအထူး စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူးလို့ ကလေးစိတ်ပညာရှင်တွေက ဆိုပါတယ်။. ☘️ Imaginary friends ဘယ်အရွယ်မှာ စရှိတတ်လဲ။ ကလေးတွေမှာ စိတ်ကူးယဉ်သူငယ်ချင်းတွေဟာ အများအားဖြင့် အသက် ၂...

Have you ever felt 'Butterflies in your stomach' ? Crush လေးနဲ့ first date၊ ဒါမှမဟုတ် စာမေးပွဲ‌ဖြေခါနီးအချိန်၊ Presentation လုပ်ခါနီးလိုအချိန်မျိုးမှာ ရင်တလှပ်လှပ်ခုန်တာမျိုး၊ အိမ်သာသွားချင်သလိုဖြစ်တာမျိုး လူတိုင်းကြုံဖူးကြပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်ရတာဟာ ဦးနှောက်က စိတ်လှုပ်ရှားစရာ၊ စိုးရိမ်စရာအခြေအနေတွေ တွေ့ကြုံရတဲ့အခါ...