အစားစားပြီး ချက်ချင်းသွားတိုက်သင့်ပါသလား။ တစ်ခုခုစားပြီးတဲ့အခါ ခံတွင်းထဲမှာရှိတဲ့ pH ဓာတ် အပြောင်းအလဲဖြစ်ပြီး အက်ဆစ်ဓာတ် (အချဉ်ဓာတ်) များလာပါတယ်။ အဲဒီအချဉ်ဓာတ်များတဲ့အချိန်မှာ ချက်ချင်းသွားတိုက်မယ်ဆိုရင် သွားကြွေလွှာတွေကို ပွန်းတီးစေနိုင်ပြီး ကြွေလွှာပြုန်းတီးတဲ့ပမာဏ များလာရင် သွားကျဉ်တဲ့ပြဿနာမျိုး ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ပြောင်းလဲသွားတဲ့ pH ကို ခံတွင်းထဲက တံတွေးက သဘာ၀အလျာက် ပြန်ပြီးထိန်းညှိပေးပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့...

အရွယ်ဟိုင်းတွေကို သနပ်ခါးလိမ်းပေးရတဲ့ ကုသမှုပေါ့😅🙏🙏🙏။ စတာပါ။ စိတ်မဆိုးကြပါနဲ့နော်။ Old but gold လို့ပဲ ကျွန်တော်က ခံယူထားပါတယ်ဗျ။ ကမ္ဘာမှာ ကျွန်တော် အကြွေဆုံး အမျိုးသမီးတွေက J Lo, Kate Winslet, Shakira ပါ။ အသက် ၅၀ ကျော်တွေချည့်ပါပဲ။ အသက် ၅၀...

ကလေးငယ်လေးတွေမှာ "စိတ်ကူးယဉ်သူငယ်ချင်း" တွေရှိတတ်တယ်ဆိုတာက မိဘတွေအတွက်တော့ နားလည်ရခက်ပြီး စိုးရိမ်စရာကိစ္စတစ်ခု ဖြစ်‌နေတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ ကလေးတွေရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမှာ ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်တတ်တဲ့ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုပဲဖြစ်ပြီး အထွေအထူး စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူးလို့ ကလေးစိတ်ပညာရှင်တွေက ဆိုပါတယ်။. ☘️ Imaginary friends ဘယ်အရွယ်မှာ စရှိတတ်လဲ။ ကလေးတွေမှာ စိတ်ကူးယဉ်သူငယ်ချင်းတွေဟာ အများအားဖြင့် အသက် ၂...

Have you ever felt 'Butterflies in your stomach' ? Crush လေးနဲ့ first date၊ ဒါမှမဟုတ် စာမေးပွဲ‌ဖြေခါနီးအချိန်၊ Presentation လုပ်ခါနီးလိုအချိန်မျိုးမှာ ရင်တလှပ်လှပ်ခုန်တာမျိုး၊ အိမ်သာသွားချင်သလိုဖြစ်တာမျိုး လူတိုင်းကြုံဖူးကြပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်ရတာဟာ ဦးနှောက်က စိတ်လှုပ်ရှားစရာ၊ စိုးရိမ်စရာအခြေအနေတွေ တွေ့ကြုံရတဲ့အခါ...

မေး။ ၀မ်းချုပ်တဲ့အခါ သွားကိုက်တာ၊ သွားဖုံးရောင်တာ ဖြစ်တတ်တယ်ဆိုတာ မှန်ပါသလား။ ဖြေ။ အရှေ့တိုင်းရင်းဆေးပညာမှာတော့ ၀မ်းချုပ်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အပူဓာတ်မမျှတတဲ့အတွက် အပူကန်ပြီး သွားနာတာ သွားဖုံးနာတာဖြစ်တယ်လို့ယူဆကြပါတယ်။ ဒီလို ရိုးရာဆေးပညာတွေအရ ၀မ်းချုပ်တာနဲ့ သွားနှင့်ခံတွင်းပြဿနာတွေမှာ ဆက်စပ်မှုရှိသလို Oral-Gut Axis လို့ခေါ်တဲ့ ခံတွင်းနဲ့၀မ်း ဆက်စပ်မှုကိုလေ့လာတဲ့ သုတေဿနတွေမှာလည်း...

လူတိုင်းမှာ သူတို့ရဲ့ ပြင်ပသွင်ပြင်လက္ခဏာသာမကဘဲ စိတ်နေစိတ်ထား (Personality) တွေလည်း မတူကြပါဘူး။ အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့်တော့ Introvert (I) နဲ့ Extrovert (E) ဆိုပြီး နှစ်မျိုးရှိတယ်လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။ တချို့က မွေးကတည်းက သူ့သဘာဝအတိုင်း Introvert သို့မဟုတ် Extrovert ဖြစ်နေပေမယ့်၊ တချို့ကတော့ ကြီးပြင်းလာပုံ၊...

မေး။ အချိုစားရတာကြိုက်တဲ့သူ၊ ခဏခဏအချိုစားတဲ့သူတွမှာပဲ သွားပိုးစားခြင်းဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ မှန်ပါသလား။ ဖြေ။ အချိုများများစားတာနဲ့ ခဏခဏစားတာက သွားပိုးစားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသလို အချိုလုံး၀မစားတဲ့လူတွေမှာလည်း သွားပိုးစားနိုင်ပါတယ်။ ခံတွင်းထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ သွားတွေမှာကပ်ကျန်နေတတ်တဲ့ အစာအကြွင်းအကျန်တွေကနေ အာဟာရယူပြီး Tooth Decay လို့ခေါ်တဲ့ သွားပိုးစားတာကိုဖြစ်စေမယ့် အက်ဆစ်ဓာတ်ကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ Sucrose, Fractose စတဲ့ သကြားများတဲ့အစားအသောက်တွေကြောင့်...

မြွေကိုက်ခံရတဲ့ဒဏ်ရာကို .. ▪️ပါးစပ်နဲ့စုပ်တာ၊▪️ညှစ်တာ၊▪️ဓားနဲ့ ခွဲထုတ်တာမျိုးဟာ တခြားသောရောဂါပိုးတွေ ဝင်စေနိုင်တာနဲ့ မြွေဆိပ်ကို မြန်မြန်ပျံ့သွားစေနိုင်တာတွေကြောင့် အဆိုပါအပြုအမူများကို လုံးဝ ရှောင်ကြဉ်ရပါမယ်။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ