Cosmos

????မွေးကင်းစ ကလေးများအတွက်တော့ အားဆေးထွေထူးမလိုပါ။ မိခင်နို့ရည်မှ အာဟာရမျိုးစုံရသောကြောင့်ပါ။ မိခင်ဟာ အစားအစာ အစုံစားကာ ကိုယ်၀န်ဆောင်အားဆေးဆက်သောက်နေပါက ကလေးမှာလည်း အာဟာရချို့တဲ့မှု မဖြစ်နိုင်ပါ။ မေမေများ အစားအစာအစုံ ကြိုက်သလောက်စားပေးဖို့တော့ အရေးကြီးပါတယ်နော်။ ????ကလေးငယ် - အစားအစာ အစုံ စားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးရင် အားဆေးအထွေအထူးမလိုပါ၊ မိခင်နို့ရည်တစ်မျိုးထဲကို ၆...

Heroin သို့မဟုတ် diacetylmorphine သည် opioid အုပ်စုမှ ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ တခြားသော opioid များတွင် opium, morphine, pethidine, codeine, oxycodone, methadone တို့ ပါဝင်ပါသည်။ Opium သည် အခြေခံကျသော သဘာဝ opioid ဖြစ်ပြီး...

????သွေးပျစ်ခြင်းအကြောင်း ဗဟုသုတတွေ မျှဝေပေးပြီးပြီဆိုတော့ သွေးကျဲဆေးအကြောင်းပြောပြပါမယ်။ ခန္ဓာကိုယ်သွေးကြောမျှင်လေးတွေမှာ သွေးခဲပိတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် သွေးကျဲဆေးသောက်ရပါတယ်။ သွေးကျဲဆေးကို ပါးစပ်ကနေသောက်သုံးနိုင်သလို အကြောဆေးသွင်းလို့လည်းရပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နှလုံးရောဂါရှိသူတွေမှာ သွေးကျဲဆေးကို သောက်သုံးရပါတယ်။ .. .. ????သွေးကျဲဆေးအမျိုးအစား (၂)မျိုး ရှိပါတယ်။ (၁) Antiplatelet drugs - Platelets လို့ခေါ်တဲ့ သွေးဆဲလ်ငယ်လေးများ တစ်ခုနဲ့တစ်ခုပူးမိပြီး...

လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်နှစ်က အချိန်ကို ပြန်သွားမယ်ဆိုရင် ဒီအချိန်က ကိုဗစ်နဲ့ ရှုပ်နေကြတဲ့ အချိန်ပေါ့။ အစိုးရ၊ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်း၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်း၊ ပြည်သူ အားလုံးက အချင်းချင်း ဘယ်လိုပဲ ရန်ဖြစ်နေပါစေ၊ ဘုံရန်သူဖြစ်တဲ့ ကိုဗစ်ကို တိုက်ထုတ်ဖို့ ဝိုင်းဝန်းကြိုးစားနေကြတဲ့ အချိန်လေ။ stay at home တွေ၊ ဖွင့်ခွင့်မရှိတဲ့...

စနေနေ့တိုင်း အာဟာရနဲ့ပတ်သတ်ပြီး ဗဟုသုတလေးတွေ တင်ပေးနေကျနော်... ဒီတစ်ပတ်တော့ ဗီတာမင် တစ်ခုချင်းစီအကြောင်း အခြေခံသိမှတ်ဖွယ်လေးတွေ အတိုချုံးပေါ့ အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကုဆရာဝန်ကြီးတစ်ဦးက ရေးပေးထားတာပါ ... Vitamin A အမြင်အာရုံအတွက်အရေးပါပါတယ်။ ချို့တဲ့ပါက ကြာစူးကဲ့သို့ အရေပြားအဖုလေးတွေပေါက်တာ ၊ ကိုယ်ခံအားမကောင်းတာ၊ ကြက်မျက်သင့်ကဲ့သို့ အမှောင်ထဲမှာ မမြင်လွယ်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ် အလွန်များပြီး overdose ဖြစ်ပါက အသည်းရောင်နိုင်ပါတယ် ၊ တုပ်ကွေးကဲ့သို့...

ရေကျောက်ရောဂါဟာကူးစက်အရမ်းလွယ်ပြီး မပြင်းထန်တဲ့ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ရေကျောက်ကအသက်(၁၀)နှစ်အောက်ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များတတ်ပေမယ့် အရွယ်ရောက်ပြီးသားသူများလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ❓ရေကျောက်ဘာလို့ဖြစ်တာလဲ Varicella Zoster virus လို့ခေါ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးကူးစက်ခံရလို့​ဖြစ်တာပါ။ ရေယုန်ဖြစ်စေတဲ့ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့လည်း အတူတူပါပဲ။ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခံရပြီးနှစ်ပတ်အကြာမှာ လက္ခဏာများစပြတတ်ပါတယ်။ လက္ခဏာတွေကတော့... • ဖျားခြင်း (အဖျားမကြီးပေမယ့် အပူငွေ့ငွေ့တော့ရှိနေတတ်ပါတယ်) • ခေါင်းကိုက်ခြင်း • လည်ချောင်းနာခြင်း • နှုန်းချိခြင်း • ခန္ဓာကိုယ်အဖုများထွက်လာခြင်း • အထက်ပါလက္ခဏာများပြပြီး ၃၊၄ ရက်အကြာမှာ...

အခုလိုခက်ခဲတဲ့ကာလမှာ စိတ်ထိခိုက်စရာ အဖြစ်အပျက်တွေ၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း၊အလုပ်အကိုင်အပြောင်းအလဲတွေ၊ အရင်လိုမဟုတ်တော့တဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးတွေကြောင့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ လူတော်တော်များများမှာ ကိုယ်တိုင်တောင်မသိဘဲ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေတစ်ရပ် ရှိပါတယ်။➪ “Apathy” လို့ခေါ်တဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုတွေ ပျောက်ဆုံးပြီး နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝကို စိတ်ဝင်စားမှုမရှိတော့ဘဲ ခံစားချက်မဲ့ခြင်းပါ။နေ့စဉ်ဘဝလုပ်ငန်းခွင်မှာ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ၊ ကိုယ့်ရဲ့ အိမ်မက်တွေအပေါ်မှာ စိတ်အားထက်သန်မှုမရှိတော့ဘဲ...

" ဆီးချိုရှိသူများအတွက် အာဟာရဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ အပိုင်း(၂) " ဆေးပုံမှန်သောက်နေရသူတွေ (သို့) insulin ပုံမှန် ယူနစ်တစ်ခု ကိန်းသေထားထိုးနေရရင် တစ်ရက်တစ်ရက် စားတဲ့ပုံစံဟာ အကြမ်းဖျင်းတူသင့်ပါတယ်။ အစားစားတာ နည်းလိုက်များလိုက်ဆို ဆီးချိုအတက်အကျ မငြိမ်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ အစားအစာအချိုးအစားကတော့ စုစုပေါင်းကယ်လိုရီရဲ့ ၅၀%ကို ကစီဓါတ် ၊ ၃၀%ကို အဆီ...