သွေးတိုးရောဂါက ကျွန်တော့်မိတ်ဆွေကြီးဗျာ။ ဒီတော့ ရပ်ထဲရွာထဲ သူနဲ့ပတ်သက်ပြီး မဟုတ်တမ်းတွေ ပြောနေတာတွေ့ရင် ကျွန်တော်ငြိမ်မခံတတ်ဘူး။ တစ်ရက်… ကျွန်တော်စားနေကျ ထမင်းဆိုင်က အဒေါ်ကြီးကပြောတယ်။ "ခေါင်းတွေလေးပြီး ဇက်တွေတောင့်… တစ်ချက်တစ်ချက် နားထင်ကိုတောင် လာထိုးနေသလိုပဲ။ သွေးတွေများ တိုးနေသလား မသိဘူး ဒေါက်တာ" တဲ့။ လူကြည့်တော့ ဝဝဖိုင့်ဖိုင့်နဲ့။ မြင်ရသလောက် ပက်လက်ကုလားထိုင်မှာပဲ ထိုင်နေတတ်တဲ့...

Masturbation သို့မဟုတ် Self-relaxation and Mental health ဒီဆောင်းပါးကို စရေးမယ်လို့ စဉ်းစားလိုက်တော့ ဖြစ်မှဖြစ်ပါ့မလားဆိုတဲ့ အတွေးက အရင်ဝင်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ကျွန်မတို့ လူ့အသိုင်းအဝိုင်းရဲ့ ရှေးရိုးစွဲအယူတွေ၊ ယဉ်ကျေးမှုတွေ၊ ခေတ်အဆက်ဆက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဗဟုသုတတွေ၊ လိင်ပညာပေးကဏ္ဍတွေ နည်းပါးခဲ့တဲ့ အတွက်ကြောင့်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့်လည်း ဒီအကြောင်းအရာဟာ စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ သက်ဆိုင်နေတဲ့...

အမှန်တရား၊ နည်းနည်းတော့ခါးမယ်။ ချက်ချင်းသေမယ့်ရောဂါတွေမှာ ဆေးမြီးတိုမရှိဘူး။ မမွေးနိုင်ရင် ဆေးရုံလာ၊ ခွဲမွေး၊ သွေးသွင်း အားလုံးအဆင်ပြေ။ ဧရာဝတီတိုင်းမှာ တိုက်နယ်ဆရာဝန် ဖြစ်ခဲ့စဉ် ၂၀၀၇ - ၂၀၀၈ ပတ်ဝန်းကျင်က မိုးကုန်ပြီး နောက်မိုးမကျခင် မတ်လနဲ့ ဧပြီလလောက်တွေမှာ…… ပြီးခဲ့တဲ့ မိုးရာသီတုန်းက လှောင်ထားခဲ့တဲ့ သောက်စရာ မိုးရေတွေလည်း တစ်ဆောင်းလုံးသောက်ခဲ့တာ ကုန်ပြီ။...

ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ပုံမှန်••••••• လေကြောင်းတိုက်ခိုက်လို့ ဘယ်နေရာမှာ လူဘယ်နှယောက် ဆုံးသွားပြီ။ ဘယ်တိုက်ပွဲမှာ ကိုယ့်လူဘယ်နှယောက် ကျဆုံးသွားပြီ။ ဘယ်ဒေသရဲ့ ဘယ်ရွာတွေ မီးလောင်ပြာကျသွားပြီ။ ဒီသတင်းဆိုးတွေ ကြားရတိုင်း ရင်ထဲမှာဝမ်းနည်းတယ်။ စိတ်ဆင်းရဲရတယ်၊ နာကျည်းတယ်၊ ခံပြင်းတယ်၊ ဒေါသလည်းထွက်တယ်။ ဒါပေမယ့် အံ့သြစရာကောင်းတာက ဒီအရာတွေကြားထဲမှာ ကျွန်မတို့ဟာ ပုံမှန်အတိုင်း အသက်ရှူနေကြတုန်းပဲ။ ထမင်းလည်း စားနိုင်တုန်းပဲ။ ရေငတ်ရင်...

"သူနာပြုကျောင်းသူဘဝရဲ့ အမှတ်တရဇာတ်လမ်း" ကျောင်းသူဘဝရဲ့ထုံးစံအတိုင်း Ward ထဲ စဆင်းရမယ့်အချိန်ပေါ့။ စာဆိုရင် စာကလေးခွေတောင် မကြိုက်တဲ့ကျွန်မ၊ ကျောင်းစာတွေမှာလည်း အပျင်းကြောထူတဲ့ကျွန်မ၊ လူနာ အယောက် ၄၀ ရအောင် case ယူရမယ်ဆိုတော့ မဗေဒါမြေလူးတဲ့အဖြစ်ထက် ကျွန်မအဖြစ်က ပိုဆိုးပါတယ်။ အဲဒီမှာ စပါပြီ။ ပထမဆုံး OG ward ထဲ...

Hello အားလုံးပဲ နေကောင်းကြရဲ့လား။ ကျွန်မက အထွေထွေသမားတော် တစ်ယောက်ပါ။ ဒီနေ့တော့ ထူးထူးခြားခြား ပညာပေး‌ဆောင်းပါး မဟုတ်ဘဲ ကျွန်မကိုယ်တိုင် လူနာဖြစ်သွားတဲ့ ကိုယ်တွေ့အတွေ့အကြုံလေး ပြောပြချင်လို့ပါ။  ပညာပေး‌ဆောင်းပါး မဟုတ်တဲ့ ပညာပေးဆောင်းပါးလေးပါပေါ့။ ဖြစ်တာက ဒီလို… ကျွန်မက ပုံမှန် အစာအိမ်ရောဂါ လက္ခဏာတွေ မရှိတဲ့သူတစ်ယောက်ပါ။ ကျောင်းတက် ဆေးရုံဆင်းတုန်းကတောင် လမ်းဘေးစာတွေ အကုန်လျှောက်စား...

ကျွန်မနဲ့ သူတို့ရဲ့ ဆက်သွယ်မှုက ခုလိုအချိန်မှာ သိပ်‌တော့မထူးခြား။ သူတို့အတွက်တော့ ကျွန်မကို ဆရာမဆိုတာတစ်လုံးထက် ပိုမသိ။ နာမည် မသိ။ ဘယ်အရပ်က လာမှန်းမသိ။ သူတို့သိတာ တစ်ခုပဲ ရှိတယ်။ ဆရာမ လာရင် သူတို့ရင်ထဲက စကားတွေကို နားထောင်တယ်၊ သူတို့ဖြစ်ချင်တာကို နားလည်ပြီး ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ ကြိုးစားတယ်၊ သူတို့ကို ချော့လိုက်...

လူအတော်အများများက ဆီးချိုနဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် တက်တာကိုပဲ သတိပြုကြပြီး ကုသကြတာကို တွေ့ရပါတယ်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်က လိုတာထက် ပိုကျသွားရင်လည်း ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားတတ်တာမို့ ဒီအကြောင်းကို သေချာသိရှိရအောင်လို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။…… ▫️Hypoglycemia (သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ကျဆင်းခြင်း) ဆိုတာက နာမည်အတိုင်းပါပဲ… ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဓိကစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Glucose (ဂလူးကို့စ်) က...