"အသက်ရှူဖို့တောင်မေ့နေတယ်" ဆိုပြီး ကျွန်တော်တို့ ညည်းတွားပြောဆိုတတ်ကြတယ်။ တကယ်ကိုပဲ ကျွန်တော်တို့ ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေ၊ အာရုံစူးစိုက်မှုတွေ၊စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ အစိုးရိမ်လွန်တာတွေ၊ အတွေးလွန်တာတွေ၊ အလွန်အမင်း အံ့အားသင့်မှုတွေ၊ အလုပ်ဖိစီးမှုတွေကြောင့် ခဏတာမျှ အသက်ရှူနှုန်းမမှန်တာ ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူဖို့ သတိမေ့သွားသလို ခံစားရတာကို တင်စားပြီး ပြောတဲ့စကားဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးတာတွေ၊ လုပ်ငန်းခွင်မှာ ဖိစီးတာတွေကြောင့် ရင်ထဲမှာ...

ငလျင်ဒဏ်မခံရပေမယ့် ငလျင်သတင်းတွေကို ကြည့်ရင်းဖတ်ရင်းလည်း ကျွန်မတို့မှာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ စိုးရိမ်မှုလွန်ကဲခြင်းတွေ၊ စိတ်ဒဏ်ရာတွေ ရတတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ခုလို crisis ကာလမှာ social media ကို တောက်လျှောက်အသုံးများနေတဲ့သူတွေမှာ ဒီလို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေ ပိုအဖြစ်များတတ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အချိန်မှာတောင် သတင်းအမှားတွေ၊ ထိတ်လန့်စရာ ဗီဒီယိုတွေ၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးစေတဲ့ content...

စိတ်ခံစားချက်ပေါင်းစုံနဲ့ မွန်းကျပ်ရှုပ်ထွေးလာတဲ့အခါ အချိန် ၂- ၃ မိနစ်လောက်ပေးပြီး ဒီပုံလေးတွေထဲကအတိုင်း လုပ်ကြည့်ပေးနော်။ လက်တွေ့ အကျိုးရှိလာပါလိမ့်မယ် 😇

ဒီနေ့ဆိုရင် ငလျင်ကြီးပြီး ၅ ရက် မြောက်ပါ။ ၇.၇ အားနဲ့ ငလျင်ကြီးကတော့ လှုပ်လို့ပြီးသွားပေမယ့် ကျွန်မတို့အများစုကတော့ ကိုယ်ရော စိတ်ပါ ရိုက်ခတ်မှုတွေ ရှိနေတုန်း ဖြစ်နေကြမှာပါ။ တယ်လီကျန်းမာမှာ ရှိတဲ့ ဆရာ၊ ဆရာမတွေကလည်း ငလျင်နောက်ဆက်တွဲ ကိုယ်ကျန်းမာရေး စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ ကုသ တိုင်ပင်ပေးဖို့...

Crush Syndrome ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို လေးပင်တဲ့အရာတစ်ခုခုနဲ့ ကြာရှည်ဖိမိတာ (ဥပမာ - ငလျင်ကြောင့် အဆောက်အအုံ အပျက်အစီးအောက် မြုပ်နေသူ၊ accident တစ်ခုခုကြောင့် ညှပ်နေသူ ၊ အလေးအပင်အောက် ပိမိပြီး ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခုကြေမွနေသူ) ကြောင့် ကြွက်သားဆဲလ်တွေ ပျက်စီးပြီး အဆိပ်အတောက်ဓာတ်တွေ (ပိုတက်ဆီယမ်...

လူတစ်ယောက်ရဲ့ Personality ဆိုတာကတော့ သူ့ရဲ့အတွေးအမြင်၊ အပြုအမူ၊ စိတ်ခံစားချက်၊ စရိုက်လက္ခဏာပုံစံ စတာတွေကို ဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။ လူအမျိုးမျိုး စိတ်အထွေထွေသလို တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် personality traits တွေလည်း မတူနိုင်ပါဘူး။ ဒီလို မတူညီမှုတွေကြောင့်ပဲ လူမှုအသိုက်အဝန်းမှာ ဆက်ဆံကြတဲ့အခါ သဘောထားမတိုက်ဆိုင်တာတွေ၊ နားလည်မှုလွဲတာတွေ၊ ညှိနှိုင်းလို့မရတာတွေ၊ ပွတ်တိုက်မှုတွေ ရှိလာတတ်ကြတာပေါ့။ ကိစ္စတစ်ရပ်အပေါ်မှာ ယူဆပုံချင်း၊...

အရင်အပတ်တွေတုန်းက ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံဆီကိုသွားဖို့ တစ်ဆင့်ချင်းစီ စရအောင်လို့ပြောခဲ့တာ မှတ်မိကြမလားမသိ။ မိမိတို့ ဘယ်လိုစားသောက်နေထိုင်ဖြစ်တယ်ဆိုတာရော သုံးသပ်ခဲ့ကြပြီးလား မသိနော်။ အခုကတော့ ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံ ဖြစ်လာဖို့အတွက် အကြံပြုချက်လေးတချို့ပါ။…… ပထမဆုံးအနေနဲ့ မိမိကိုယ်မိမိ ပြောင်းလဲချင်တဲ့ အချက်လေးတွေကို ချရေးလိုက်ပါ။ ဒီထဲက တစ်ခုခုကို စလုပ်နိုင်ဖို့ အောက်ပါအကြံပေးချက်များထဲ ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြည့်ပါနော်။ အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်ရအောင် ရှိပြီးသား အမြဲလုပ်နေကျ တစ်ခုခုနဲ့တွဲကြည့်ပါ… ဥပမာ...

ပါမောက္ခဆရာဝန်ကြီးများ၏ ဆေးကုသရေးခရီးစဉ်ဆိုတာကြီးတွေ ပြန်လည်အသက်သွင်းနေတာတွေ့တော့ "အဲ…လုပ်ကြပြန်ပဟ" ဆိုပြီး အရင်အတိတ်ကို ပြန်သတိရသွားတယ်။ ပြည်နယ်ဆေးရုံကြီးတစ်ခုမှာ လက်ထောက်ဆရာဝန်အဖြစ် တာဝန်ကျတုန်းကပေါ့။ သင်ခဲ့ရတဲ့စာတွေနဲ့ လက်တွေ့စလုပ်ရတော့ အားလုံးဟာ ကိုယ့်အတွက် သင်ယူစရာတွေ၊ အတုယူစရာတွေ၊ အံ့သြစရာတွေ၊ မထင်မှတ်တာတွေ တွေ့ရတာ အများကြီးပေါ့။ အထူးကုကွင်းဆင်းကုသသွားဖို့ ဆရာကြီးတွေကပြောတော့ ရင်ခုန်စိတ်လှုပ်ရှားမိတယ်။ ဘာတွေလုပ်ရမှာလဲပေါ့။ လေ့လာစရာတွေအများကြီးရမယ်၊ ပြည်သူတွေလိုအပ်တာ...