HIV ပိုးရှိ/မရှိ သွေးစစ်ဆေးလို့ အဖြေညှိ (ဒီဇင်ဘာလ၊ ၂၀၂၄ ခုနှစ်) မိမိမှာ HIV ပိုး ရှိ/မရှိ သိရှိခြင်းဟာ ကျန်းမာစွာ နေထိုင်နိုင်ဖို့အတွက် ပထမအဆင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အတွက် HIV ပိုးရှိ/မရှိ သိရှိရန် သွေးစစ်ကြည့်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ HIV ဆိုတာ လူတစ်ဦးမှ တစ်ဦး🩸...

ခဲဓာတ်သည် အဆိပ်ဖြစ်သည် လူတိုင်းအတွက် အန္တရာယ်ရှိပြီး အောက်ပါ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ပျက်စီးစေသည်။ ▪️ မျိုးပွားမှုစနစ်▪️ ကျောက်ကပ်▪️ အသည်း▪️ သွေး▪️ ဦးနှောက် တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ....အထက်ပါစာသား ကျန်းမာရေးဗဟုသုတလေးတွေကို လူမျိုးပေါင်းစုံဘာသာစကား (၁၁) မျိုးနဲ့လည်း ပုံလေးတွေနဲ့တကွ ဖော်ပြပေးထားပါတယ်နော်။ ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေ တစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် နှစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် မြင်ရသိရအောင်လည်း ပြန်လည်မျှဝေပေးကြပါဦးလို့ မေတ္တာရပ်ခံပါရစေ…🙏 (ဗမာ၊...

သွေးဆုံးချိန်အကူးအပြောင်း လက္ခဏာများ ▪️ မျက်နှာ၊ လည်ပင်း၊ ရင်ဘတ်၊ အရေပြား စသည်တို၌ ပူနွေးနီရဲ၍ ချွေးထွက်ခြင်း▪️ အိပ်မပျော်ခြင်း▪️ မိန်းမကိုယ် ခြောက်သွေ့ခြင်း▪️ စိတ်အပြောင်းအလဲမြန်ခြင်း▪️ စိုးရိမ်စိတ်များခြင်း▪️ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ....အထက်ပါစာသား ကျန်းမာရေးဗဟုသုတလေးတွေကို လူမျိုးပေါင်းစုံဘာသာစကား (၁၁) မျိုးနဲ့လည်း ပုံလေးတွေနဲ့တကွ ဖော်ပြပေးထားပါတယ်နော်။ ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေ...

ကင်ဆာ၊ ဆီးချို၊ အဆုတ်နှင့် နှလုံးရောဂါများ၊ လေဖြတ်ခြင်းတို့မှ ကာကွယ်ရန် ▪️ကျန်းမာစေသော အစားအစာများကို စားသောက်ပါ▪️အရက် လျှော့သောက်ပါ▪️တက်ကြွလှုပ်ရှားပါ▪️ဆေးလိပ် မသောက်ရ▪️လေထုညစ်ညမ်းမှုနှင့် ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချပါ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ....အထက်ပါစာသား ကျန်းမာရေးဗဟုသုတလေးတွေကို လူမျိုးပေါင်းစုံဘာသာစကား (၁၁) မျိုးနဲ့လည်း ပုံလေးတွေနဲ့တကွ ဖော်ပြပေးထားပါတယ်နော်။ ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေ တစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် နှစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် မြင်ရသိရအောင်လည်း ပြန်လည်မျှဝေပေးကြပါဦးလို့...

အဝလွန်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားပါ။ ▪️ လူကြီးများသည် တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် (၁၅၀)▪️ ကလေးများသည် တစ်ရက်လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် (၆၀) တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ....အထက်ပါစာသား ကျန်းမာရေးဗဟုသုတလေးတွေကို လူမျိုးပေါင်းစုံဘာသာစကား (၁၁) မျိုးနဲ့လည်း ပုံလေးတွေနဲ့တကွ ဖော်ပြပေးထားပါတယ်နော်။ ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေ တစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် နှစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် မြင်ရသိရအောင်လည်း...

ခဲဓာတ်ထိတွေ့မှု (ခဲဆိပ်သင့်မှု) ၏ အစောပိုင်း လက္ခဏာများ ခေါင်းကိုက်ခြင်း အမူအကျင့် ပြောင်းလဲခြင်း အန်ခြင်း သွေးအားနည်းခြင်း ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြဿနာများ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ....အထက်ပါစာသား ကျန်းမာရေးဗဟုသုတလေးတွေကို လူမျိုးပေါင်းစုံဘာသာစကား (၁၁) မျိုးနဲ့လည်း ပုံလေးတွေနဲ့တကွ ဖော်ပြပေးထားပါတယ်နော်။ ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေ တစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် နှစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် မြင်ရသိရအောင်လည်း ပြန်လည်မျှဝေပေးကြပါဦးလို့ မေတ္တာရပ်ခံပါရစေ…🙏 (ဗမာ၊ ကချင်၊ ကယား၊ အရှေ့ပိုးကရင်၊ အနောက်ပိုးကရင်၊ စကောကရင်၊...

ရုတ်တရက်နှလုံးထိခိုက်ခြင်း (Heart Attack) လက္ခဏာများ ရင်ဘတ်အလယ်တွင် နာခြင်း၊ မအီမသာဖြစ်ခြင်း အန်ခြင်း ဖြူဖျော့လာခြင်း လက်မောင်းများ၊ ဘယ်ဘက်ပခုံး၊ တံတောင်ဆစ်၊ မေးရိုး သို့မဟုတ် ကျောဘက်တွင် နာခြင်း၊ မအီမသာဖြစ်ခြင်း အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊ မြန်ခြင်း စိုးရိမ်ထိတ်လန့်ခြင်း၊ ဇောချွေးပြန်ခြင်း ခေါင်းမူးခြင်း၊ မူးဝေခြင်း အဆိုပါလက္ခဏာများခံစားရပါက ဆေးကုသမှု ချက်ချင်းခံယူသင့်သည်။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ....အထက်ပါစာသား ကျန်းမာရေးဗဟုသုတလေးတွေကို လူမျိုးပေါင်းစုံဘာသာစကား (၁၁) မျိုးနဲ့လည်း...

ခွေးကိုက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ▪️ ခွေးကို မနှောင့်ယှက်ပါနှင့်။ မခြောက်လှန့်ပါနှင့်။ (အထူးသဖြင့် ခွေး အစာစားစဉ် (သို့မဟုတ်) ကြိုးဖြင့် ချည်ထားစဉ်)▪️ ခွေး ဒေါသထွက်ချိန် (သို့မဟုတ်) ကြောက်လန့်ချိန်တွင် ခွေးနှင့် ဝေးဝေး နေပါ။▪️ မိမိ အနီးသို့ ခွေး ချဉ်းကပ်လာပါက လုံးဝ မလှုပ်ရှားဘဲ...