အလွဲ ❌ ရောဂါဝေဒနာတစ်ခုခု (ဥပမာ- ကင်ဆာ) ဖြစ်ပါက ထူးခြားသော အသီးအနှံများ၊ အမြစ်များ သို့မဟုတ် ရှားပါးသော ဓာတ်စာများကို အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းဖြင့် ခေတ်မီဆေးဝါးကုသမှု (ဥပမာ- ဓာတုကုထုံး) မပါဘဲ လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်သည်။
အမှန် ✅ ဓာတ်စာများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက် သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင် ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ (Antioxidants) ပါဝင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ဆေးဝါးကုသမှုကို လုံးဝ အစားထိုးနိုင်ခြင်း မရှိပါ။
အချို့သော ဓာတ်စာများ (ဥပမာ- သဘာဝ အမြစ်များ၊ အဖျော်ယမကာများ) ကို လွန်ကဲစွာ စားသုံးခြင်းသည် ကျောက်ကပ်နှင့် အသည်းတို့အပေါ် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ပုံမှန်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။
ခေတ်မီဆေးပညာဖြင့် ကုသရန် လိုအပ်သည့် ရောဂါများ (ဥပမာ- ကင်ဆာ) ကို အချိန်ဖြုန်းပြီး ဓာတ်စာဖြင့်သာ ကုသနေခြင်းသည် ရောဂါကို ဆိုးရွားလာစေပြီး အမှန်တကယ် ထိရောက်မည့် ကုသမှုအခွင့်အရေးကို လက်လွှတ်ဆုံးရှုံးစေနိုင်ပါသည်။
အနောက်တိုင်းဆေးဝါး ၊ မှတ်ပုံတင်ထားသော တိုင်းရင်းဆေးဝါးများ မဟုတ်ဘဲ အခြားဆေးမြီးတိုများ သို့မဟုတ် ဓာတ်စာများကို မှီဝဲလိုပါက လက်ရှိသောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်ခြင်း ရှိ/မရှိ ကို သိရှိနိုင်ရန်အတွက် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါသည်။
..
..
❤️NUG, MOH တယ်လီကျန်းမာ၊ လူတိုင်းအတွက်ပါ ❤️
👉တယ်လီကျန်းမာတွင် ဆရာဝန်များနှင့် အွန်လိုင်းမှတစ်ဆင့် အခမဲ့ (အခမဲ့) တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။
*** ပိတ်ရက်မရှိပါ ***
ကြိုတင်ဘိုကင်ယူရန်အတွက် တယ်လီကျန်းမာ messenger ကို ဆက်သွယ်ပါ။
(နေ့စဥ် မနက် ၈ နာရီမှ ည ၁၀ နာရီအထိ)
…
…
👉 စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးရင်ဖွင့်လိုသူများအတွက်….
မိမိကိုယ်ကိုသေကြောင်းကြံစည်မှု လုံးဝမရှိစေရ
Zero Suicide Hotline သို့ ဆက်သွယ်ရန်
(မနက် (၈) နာရီမှ နေ့လယ် (၁၂) နာရီ
ညနေ (၆) နာရီမှ ည (၁၀) နာရီအတွင်း)
*** မိနစ်ပိုင်းအတွင်း စာမပြန်ပါက “ /start” ဆိုသည်ကို ထပ်မံနှိပ်ပေးရန် လိုအပ်ပါသည် ***
Ministry of Health,
National Unity Government.
