အလွဲ ❌
သွေးတိုးရောဂါရှိသူသည် ရောဂါလက္ခဏာ (ခေါင်းမူးခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဇက်ကြောတက်ခြင်းစသည်တို့) ခံစားရမှသာ ဆေးသောက်ရန် လိုအပ်သည်။
အမှန် ✅
သွေးတိုးရောဂါ (Hypertension) သည် များသောအားဖြင့် လက္ခဏာမပြဘဲ တိတ်ဆိတ်စွာ စွဲကပ်လေ့ရှိသော ရောဂါ ဖြစ်ပါသည်။
- သွေးတိုးရောဂါ၏ လက္ခဏာများသည် အမြဲတမ်း ပေါ်လွင်နေသည်မဟုတ်ပါ။ သွေးပေါင်ချိန် မြင့်မားနေသော်လည်း လုံးဝ ပုံမှန်အတိုင်း ခံစားနေရနိုင်ပါသည်။
- သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်မထိန်းသိမ်းပါက လက္ခဏာမပြသော်လည်း နှလုံး၊ ဦးနှောက်၊ ကျောက်ကပ်နှင့် သွေးကြောများ စသည့် အရေးကြီးသည့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို ပျက်စီးစေပြီး လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်က သွေးတိုးကျဆေး (သွေးထိန်းဆေး) ညွှန်ကြားထားပါက သွေးပေါင်ချိန် ပုံမှန်ဖြစ်စေကာမူ နှလုံးသွေးကြောများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် နေ့စဉ် ပုံမှန်အချိန်တွင် သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။
ကိုယ့်သဘောနှင့်ကိုယ် ဆေးဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လက္ခဏာပေါ်မှ သောက်ခြင်းမျိုး လုံးဝမပြုလုပ်သင့်ပါ….။
..
..
❤️NUG, MOH တယ်လီကျန်းမာ၊ လူတိုင်းအတွက်ပါ ❤️
👉တယ်လီကျန်းမာတွင် ဆရာဝန်များနှင့် အွန်လိုင်းမှတစ်ဆင့် အခမဲ့ (အခမဲ့) တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။
*** ပိတ်ရက်မရှိပါ ***
ကြိုတင်ဘိုကင်ယူရန်အတွက် တယ်လီကျန်းမာ messenger ကို ဆက်သွယ်ပါ။
(နေ့စဥ် မနက် ၈ နာရီမှ ည ၁၀ နာရီအထိ)
…
…
👉 စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးရင်ဖွင့်လိုသူများအတွက်….
မိမိကိုယ်ကိုသေကြောင်းကြံစည်မှု လုံးဝမရှိစေရ
Zero Suicide Hotline သို့ ဆက်သွယ်ရန်
(မနက် (၈) နာရီမှ နေ့လယ် (၁၂) နာရီ
ညနေ (၆) နာရီမှ ည (၁၀) နာရီအတွင်း)
*** မိနစ်ပိုင်းအတွင်း စာမပြန်ပါက “ /start” ဆိုသည်ကို ထပ်မံနှိပ်ပေးရန် လိုအပ်ပါသည် ***
Ministry of Health,
National Unity Government.
