HIV ဆိုတာ ကူးစက်ရောဂါပိုးတစ်မျိုးဆိုပေမယ့် ဒီရောဂါပိုး ကိုယ့်ဆီကူးစက်ခြင်းမခံရအောင် ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့တစ်ပတ်မှာ HIV ပိုးကူးစက်နိုင်တဲ့ အဓိကနည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြခဲ့ပြီးဖြစ်တာကြောင့်... အခုတစ်ပတ်မှာတော့ HIV ပိုးကူးစက်ခံရခြင်းအတွက် ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ပြည်သူလူထု သိရှိနိုင်အောင် လူမျိုးပေါင်းစုံ (၁၀) ဘာသာနဲ့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေ တစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် နှစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ်...

သင့်မှာ ဆီးချိုရောဂါရှိလာပြီဆိုရင် မိမိကိုယ်ကို အရင်ကနဲ့မတူဘဲ ပြုပြင်စီစဉ်ရတာတွေ များစွာရှိပါတယ်။ ဆီးချိုစစ်ကြည့်ရတာ၊ ဆေးတွေ နေ့စဉ်မပြတ်သောက်ရတာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့၊ မတည့်တဲ့ အစားအသောက်တွေ မစားမိဖို့၊ ရက်ချိန်းမှန်မှန်ပြဖို့ စသည်ဖြင့် စီမံရမှာတွေ များနေမှာပါ။ ဒီလို စီမံရတာတွေထဲမှာ လူအတော်များများက ခြေထောက်ကိုဂရုစိုက်ဖို့ မေ့နေတတ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဆီးချို‌နှီးနွယ် ခြေထောက်ရောဂါအကြောင်း...

စားသုံးတဲ့ဆီတွေ ချက်ပြုတ်တဲ့ဆီတွေထဲမှာ ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်တစ်ခုက အကောင်းဆုံးလဲဆိုတာ တွေးမိကြပါရဲ့လား…???? ဆီကို ဘာလို့ မကျန်းမာစေတဲ့အရာလို့ လူသိများတာလဲ….???? ... ... ဆီက ကျန်းမာရေးထိခိုက်တယ်... ဆီကြော်တွေလျှော့စားဆိုတာ ကြားဖူးကြမှာပါ။ တကယ်တော့ ဒီစကားက မှန်သလို မမှန်သလိုနဲ့ စာကြောင်းအဓိပ္ပာယ် မပြည့်စုံပါဘူး။ ဆီတွေမှာ အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်…. - မပြည့်၀ဆီ - ပြည့်၀ဆီ - ပြန်ကြော်ဆီ စသဖြင့်ပါ။ မပြည့်၀ဆီ တွေဆိုတာက...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလဟာ အမျိုးသမီးတွေအတွက် တစ်ဆစ်ချိုး ​အပြောင်းအလဲ ကြုံကြရတဲ့ကာလဖြစ်တာမို့ စိတ်ပူပန်စရာကောင်းလှတာ အမှန်ပါပဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကိုးလပြီးလို့ ကလေးမွေးဖွားချိန်ရောက်ပြန်တော့လည်း ကိုယ်တိုင်အတွက်ရော၊ မမြင်ရသေးတဲ့ ရင်သွေးငယ်လေးအတွက်ပါ အသက်အန္တရာယ် စိုးရိမ်စရာအခြေအနေတစ်ရပ်မို့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ကိစ္စတစ်ရပ်ဆိုရင်လည်း မမှားပြန်ပါဘူး။ ဒီလိုမျိုး ကလေးယူ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မီးဖွားရမှာကို ကြောက်တာဟာ ပုံမှန်ဖြစ်တတ်တဲ့ စိတ်ကလေးဆိုပေမယ့် ဒီကြောက်စိတ်၊ စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်ကြောင့်...

ကလေးက ဘယ်နှစ်နှစ် ရှိပြီလေ…အဲဒါ သန်ချဆေး တိုက်လို့ရလား…လူကြီးကရော သန်ချဆေး သောက်လို့ရလား…ဒါမျိုးလေးတွေက မကြာခဏ အမေးများတဲ့ မေးခွန်းလေးတွေပါနော်။ဘာကြောင့်များ သန်ချဆေး တိုက်ရ/သောက်ရမှာကို စိုးရိမ်ပြီး မေးမြန်းနေကြပါလိမ့် ???? ?ငယ်ငယ်က ပြောကြတဲ့…သန်ချဆေးသောက်အပြီး နှာခေါင်းထဲက၊ နားရွက်ထဲက၊ ပါးစပ်ထဲက သန်ကောင်တွေ ထွက်လာလိမ့်မယ် ကြောက်စရာကြီးဆိုတဲ့ အယူအဆမှားတွေကြောင့်များ...

ကျောက်ဂွမ်း သို့မဟုတ် မီးခံကျောက်ကြောင့်ဖြစ်သော အဆုတ်ရောဂါ (Asbestosis) Asbestosis ဆိုတာ ကျောက်ဂွမ်းမျှင် (asbestos fibers) တွေက အဆုတ်မှာ အမာရွတ်တွေ ဖြစ်စေရာကတစ်ဆင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အဆုတ်ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ အမာရွတ်တွေဟာ အသက်ရှုခြင်းကို အကန့်အသတ်ဖြစ်စေပြီး သွေးကြောတွေထဲကို အောက်ဆီဂျင်ဝင်ရောက်မှုကိုလည်း အနှောင့်အယှက်ပေးပါတယ်။ ဒီအဆုတ်ရောဂါကို pulmonary...

ဆီးချိုရောဂါဟာ သင့်ရဲ့အာရုံကြောတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေရဲ့ ထက်ဝက်ခန့်ဟာ အာရုံကြောထိခိုက်မှု ရှိတတ်ကြပြီး၊ ဒီလိုမျိုး ဆီးချိုကြောင့် အာရုံကြောထိခိုက်ခြင်းဟာ ခြေထောက်နဲ့ လက်တွေမှာသာမက ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေနဲ့ ကြွက်သားတွေမှာပါ ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအတွက် သိမှတ်ထားသင့်တဲ့ ဆီးချိုနှီးနွယ် အာရုံကြောရောဂါ အမျိုးအစားတွေကတော့... (၁) ဆီးချိုကြောင့် အစွန်အဖျား သိမှုအာရုံကြောများ ထိခိုက်ခြင်း (Symmetric...

ရာသီသွေးအဆင်းနည်းခြင်း (Oligomenorrhoea) အမျိုးသမီးတွေရဲ့ နေ့စဥ်ဘဝကျန်းမာရေးမှာ ရာသီစက်ဝန်းကလည်း အရေးကြီးတဲ့ တစ်ထောင့်တစ်နေရာကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမျိုးသမီးတိုင်းအနေနဲ့ မိမိရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် လစဥ်လတိုင်း မိမိရဲ့ဓမ္မတာကို ဂရုစိုက်နေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဓမ္မတာပြဿနာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့ ရာသီသွေးအဆင်းနည်းခြင်းအကြောင်းကို ပြောပြသွားမှာပါ။ ... ... အမျိုးသမီးတွေမှာ ပုံမှန်ဆိုရင် (၂၈) ရက်ကြာတစ်ခါ ရာသီစက်ဝန်း လည်လေ့ရှိပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့...