အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးကို များစွာထိခိုက်စေပါတယ်။ လူမှုရေးအရ သောက်ရတဲ့သူတွေ၊ မဖြတ်နိုင်သေးတဲ့သူတွေအတွက် အရက်နာကျခြင်းသက်သာစေတဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို မျှဝေပေးထားပါတယ်။ Ministry of Health, National Unity Government. https://www.youtube.com/watch?v=Wv9tX9Qw-6A

အခုလိုခက်ခဲတဲ့ကာလမှာ စိတ်ထိခိုက်စရာ အဖြစ်အပျက်တွေ၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း၊အလုပ်အကိုင်အပြောင်းအလဲတွေ၊ အရင်လိုမဟုတ်တော့တဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးတွေကြောင့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ လူတော်တော်များများမှာ ကိုယ်တိုင်တောင်မသိဘဲ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေတစ်ရပ် ရှိပါတယ်။➪ “Apathy” လို့ခေါ်တဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုတွေ ပျောက်ဆုံးပြီး နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝကို စိတ်ဝင်စားမှုမရှိတော့ဘဲ ခံစားချက်မဲ့ခြင်းပါ။နေ့စဉ်ဘဝလုပ်ငန်းခွင်မှာ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ၊ ကိုယ့်ရဲ့ အိမ်မက်တွေအပေါ်မှာ စိတ်အားထက်သန်မှုမရှိတော့ဘဲ...

မေတ္တာရပ်ခံပါရစေနော်... ကိုယ်က တစ်လုံးမှ မဖတ်တတ် နားမလည်ပေမယ့် အခုပိုစ့်လေးကို....ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေထဲက တိုင်းရင်းသား(လူမျိုးစု)တွေ တစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် နှစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် မြင်အောင် မျှဝေပေးကြပါဦးလို့ သူတို့အတွက် အင်မတန်အကျိုးရှိတဲ့ကိစ္စပါ ကူညီကြပါဦးလို့ မေတ္တာရပ်ခံပါတယ်???????? စိတ်ဒဏ်ရာအကြောင်းလေးကို ရေးထားတာပါ ( ကချင် ၊ ကယား ၊ အရှေ့ပိုးကရင် ၊ အနောက်ပိုးကရင် ၊ စကောကရင် ၊ ချင်း ၊...

Cocaine (ကိုကင်း)ဆိုတာ ဘာလဲ Cocaine သည် Erythroxylum coca အမည်ရ ချုံပင်တစ်မျိုးမှရရှိသော စိတ်ကြွရူးသွပ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သလို ထုံဆေးတစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါသည်။ ဤအပင်ကို ဘိုလီဗီးယား၊ ပီရူး ကဲ့သို့သော တောင်အမေရိကတိုက်နိုင်ငံများတွင် ကျယ်ပြန့်စွာ စိုက်ပျိုးလျက် ရှိပါသည်။ ဆေးပညာလောကတွင် အလွန်အကျိုးရှိသော ထုံဆေးတစ်မျိုးအဖြစ် အသုံးပြုလျက်ရှိသော်လည်း ၎င်း၏ အန္တရာယ်ရှိသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်...

ဂရင်ဂျီနာ (Fistula in ano) ဂရင်ဂျီနာဆိုတာဘာလဲ ဂရင်ဂျီနာဆိုတာ စအိုအနားတစ်ဝိုက်ကအရေပြားနဲ့ စအိုလမ်းကြောင်းဆက်ပြီး မူမမှန်တဲ့လမ်းကြောင်းအနာဖြစ်နေတာကို ခေါ်တာပါ။ စအိုဘေးနားမှာအပေါက်လေးတစ်ပေါက် (သို့) အပေါက်များတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ဂရင်ဂျီနာဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်း... - စအိုလမ်းကြောင်းတွင်ပြည်တည်ပြီး ပြည်တည်နာကိုမကုဘဲထားခြင်း။(အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်း) - စအို (သို့) စအိုတစ်ဝိုက် ခွဲစိတ်ခြင်း၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုး - တီဘီရောဂါရှိသူများ - Crohn's disease ရှိသူများ - လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သော ရောဂါရှိသူများတွင်လည်း တွေ့ရတတ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ -...

" ဆီးချိုရှိသူများအတွက် အာဟာရဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ အပိုင်း(၂) " ဆေးပုံမှန်သောက်နေရသူတွေ (သို့) insulin ပုံမှန် ယူနစ်တစ်ခု ကိန်းသေထားထိုးနေရရင် တစ်ရက်တစ်ရက် စားတဲ့ပုံစံဟာ အကြမ်းဖျင်းတူသင့်ပါတယ်။ အစားစားတာ နည်းလိုက်များလိုက်ဆို ဆီးချိုအတက်အကျ မငြိမ်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ အစားအစာအချိုးအစားကတော့ စုစုပေါင်းကယ်လိုရီရဲ့ ၅၀%ကို ကစီဓါတ် ၊ ၃၀%ကို အဆီ...

ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အတွေ့ရများတဲ့ ခေါင်းတုန်လက်တုန် လက္ခဏာမျိုးကို ဆေးပညာအရ essential tremor လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ‌ လက်ဖျား၊ လက်မောင်းနဲ့ ဦးခေါင်းမှာ အဓိကတွေ့ရတတ်ပြီး အသံတုန်တာနဲ့ ခြေထောက်လိုနေရာတွေမှာပါ တုန်တာမျိုးလည်း ရှိတတ်ပါတယ်။ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေမှာ အတွေ့ရများတယ် ဆိုပေမယ့် တကယ်တော့ ဒီရောဂါဟာ ဘယ်အသက်အရွယ်မှာမဆို ဖြစ်နိုင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ Essential...

ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သတ္တုဓာတ်များ မညီမျှခြင်း ( Electrolytes imbalance ) ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အရည်များထဲမှာ သဘာဝအတိုင်းရှိနေတဲ့ ဓာတုအာဟာရဒြပ်စင်များကို Electrolytes လို့ခေါ်ပါတယ်။ အဲ့ထဲကမှ အရေးကြီးဆုံး electrolytes တွေကတော့ Chloride (ကလိုရိုက်)၊ Phosphate (ဖော့စဖိတ်)၊ Potassium (ပိုတက်ဆီယမ်)၊ Sodium (ဆိုဒီယမ်)နဲ့ Calcium...