လက်ဆေးပါ 🧼 ဆပ်ပြာနဲ့ ရေကို အသုံးပြုပြီး မကြာခဏ လက်ဆေးပါ။🧼 ဆပ်ပြာနဲ့ ရေ အသုံးပြုဖိုမလွယ်ရင် အယ်လ်ကိုဟော ပါဝင်တဲ့ လက်သန့်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။🧼 တစ်ခါသုံးလက်အိတ်ကို အသုံးပြုရင်လည်း လက်ဆေးပြီးမှ အသုံးပြုပါ။🧼 ကူးစက်ရောဂါတွေရဲ့ ၈၀% က လက်နဲ့ ထိတွေ့ခြင်းကတစ်ဆင့် ကူးစက်ပြန့်ပွားနိုင်ပါတယ်။ တယ်လီကျန်းမာ...

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတိုင်းသည် ရောဂါကာကွယ်ခြင်းမှ စိတ်ကျန်းမာရေး မြှင့်တင်ခြင်းအထိ အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိစေသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် သီတင်း (၁) ပတ်အတွင်းတွင် ▪️ အလယ်အလတ် အေရိုးဗစ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို မိနစ် ၁၅၀ မှ ၃၀၀ မိနစ်အထိ အနည်းဆုံး(သိုမဟုတ်)▪️ ပြင်းထန်သော အေရိုးဗစ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို ၇၅ မိနစ်မှ ၁၅၀...

▪️ ရင်သားကင်ဆာကို စောစောသိရှိပြီး စောစောကုသပါက ရောဂါပျောက်ကင်းနှုန်း မြင့်မားပါသည်။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ....အထက်ပါစာသား ကျန်းမာရေးဗဟုသုတလေးတွေကို လူမျိုးပေါင်းစုံဘာသာစကား (၁၁) မျိုးနဲ့လည်း ပုံလေးတွေနဲ့တကွ ဖော်ပြပေးထားပါတယ်နော်။ ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေ တစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် နှစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် မြင်ရသိရအောင်လည်း ပြန်လည်မျှဝေပေးကြပါဦးလို မေတ္တာရပ်ခံပါရစေ…🙏 (ဗမာ၊ ကချင်၊ ကယား၊ အရှေ့ပိုးကရင်၊ အနောက်ပိုးကရင်၊ စကောကရင်၊...

မူးယစ်ဆေး (ဘိန်း) လွန်ခြင်း (Opioid Overdose) ဖြစ်စေနိုင်သော အချက်များ ၁။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုခြင်းမပါဘဲ မူးယစ်ဆေး (ဘိန်း) သုံးစွဲခြင်း၂။ မူးယစ်ဆေး (ဘိန်း) ပမာဏ အမြောက်အမြား သုံးစွဲခြင်း၃။ ကာလကြာရှည် ဆေးဖြတ်ပြီးမှ မူးယစ်ဆေး (ဘိန်း) ပြန်လည်သုံးစွဲခြင်း၄။ သွေးကြောတွင်းသို့...

ရုတ်တရက်နှလုံးထိခိုက်ခြင်းတွင် အဖြစ်များသော လက္ခဏာများ ရင်ဘတ်တဝိုက်တွင် အောင့်ခြင်း သိုမဟုတ် မအီမသာဖြစ်ခြင်း။ လက်မောင်း၊ ဘယ်ပခုံး၊ တံတောင်ဆစ်၊ မေးရိုးနှင့် နောက်ကျော နာကျင်ခြင်း။ ရင်ပူခြင်း အသက်ရှူရခက်ခဲ၍ မောကျပ်ခြင်း ရင်တုန်ခြင်း/ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း ဖြူဖတ်ဖြူလျော် ဖြစ်လာခြင်း ချွေးစေးပြန်ခြင်း အန်ခြင်း၊ ပျိုခြင်းတိုနှင့်တွဲ၍ အားနည်းခြင်း သိုမဟုတ် မူးဝေခြင်းတို ခံစားရခြင်း (အမျိုးသမီးများတွင် နောက်ကျော သိုမဟုတ် မေးရိုးနာကျင်ခြင်း၊ ပျိုခြင်း၊ အန်ခြင်းနှင့်...

အငန် လျှော့စားပါ ▪️ တစ်နေ့လျှင် အများဆုံး လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁) ဇွန်းစာထက် မပိုအောင် ဆား လျှော့စားခြင်းသည် သင့်နှလုံး ရုတ်တရက်ထိခိုက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။▪️ အငန်ဓာတ်လျော့နည်းသည့် အစားအစာဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပါ။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ....အထက်ပါစာသား ကျန်းမာရေးဗဟုသုတလေးတွေကို လူမျိုးပေါင်းစုံဘာသာစကား (၁၁) မျိုးနဲ့လည်း ပုံလေးတွေနဲ့တကွ...

ကလေးဘဝ ကင်ဆာရောဂါများ၏ သတိပေးလက္ခဏာများ ▪️ ပြင်းထန်စွာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း▪️ အကြောင်းရင်းမသိရဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျခြင်း▪️ အကြောင်းရင်းမသိရဘဲ ဖျားခြင်း▪️ အရိုးနှင့် အဆစ်များ နာခြင်း တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ....အထက်ပါစာသား ကျန်းမာရေးဗဟုသုတလေးတွေကို လူမျိုးပေါင်းစုံဘာသာစကား (၁၀) မျိုးနဲ့လည်း ပုံလေးတွေနဲ့တကွ ဖော်ပြပေးထားပါတယ်နော်။ ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေ တစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် နှစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် မြင်ရသိရအောင်လည်း...

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ▪️မကုသပါက ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နိုင်ပါသည်။▪️ပြင်းထန်စွာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ပါက ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ပျက်စီးခြင်း၊ သွေးလန့်ခြင်း (Shock) နှင့် သတိလစ်ခြင်း သိုမဟုတ် မေ့မျောခြင်း (Coma) တို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ....အထက်ပါစာသား ကျန်းမာရေးဗဟုသုတလေးတွေကို လူမျိုးပေါင်းစုံဘာသာစကား (၁၀) မျိုးနဲ့လည်း ပုံလေးတွေနဲ့တကွ ဖော်ပြပေးထားပါတယ်နော်။ ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေ တစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ်...