စိတ်ဒဏ်ရာရစေသည့် အဖြစ်အပျက်နှင့် တွေ့ကြုံခဲ့ရလျှင် အောက်ပါတိုကို ဆောင်ရွက်သင့်ပါသည်။ ၁။ လက်ခံနိုင်ရန် သင့်ကိုယ်သင် အချိန်ပေးပါ။၂။ အမှန်တကယ် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်များကို သေချာလေ့လာပါ။၃။ တူညီသော အတွေ့အကြုံရှိသူများနှင့် ဆက်သွယ်ပါ။ တွေ့ဆုံစကားပြောပါ။၄။ အကူအညီတောင်းခံပါ။၅။ တစ်ယောက်တည်းနေရန် လိုအပ်ပါက အချိန်တစ်ခုယူကာ သီးသန့်နေပါ။၆။ အတွေ့အကြုံကို ဖွင့်ဟပြောဆိုပါ။၇။ နိစ္စဓူဝလုပ်ငန်းများကို ပုံမှန်ဆောင်ရွက်ပါ။၈။...

ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံခြင်းက- ၁။ သင့်ကလေးရဲ့ အသက်နဲ့ ဘဝကို ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။၂။ အလွန်စိတ်ချရပြီး ထိရောက်ပါတယ်။၃။ သင်ချစ်ရတဲ့ အခြားသူတွေကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။၄။ သင့်မိသားစုရဲ့ အချိန်နဲ့ ငွေကြေးကိုလည်း ကုန်ကျမှုသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။၅။ အနာဂတ်မျိုးဆက်သစ်တွေကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ

ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောမကြီး ဘေးပတ်လည်ရှိ အသားစများ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ခြင်းဟု ခေါ်ဆိုပါသည်။ အဖြစ်များသော ရောဂါလက္ခဏာများမှာ လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်း ဖျားခြင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပျိုခြင်း အန်ခြင်း တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ

ရေမှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်သောရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်ရန် 💧 အစားအစာ ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်နေစဉ်၊ အစာမစားမီနှင့် အိမ်သာအသုံးပြုပြီးတိုင်း လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ဆေးပါ။💧 သန့်ရှင်းသော ရေ (ကျိုချက်ထာသော ရေ) ကို သောက်သုံးပါ။💧 သန့်ရှင်းသော ရေဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် ရေခဲချောင်းနှင့် ရေခဲများကိုသာ စားသုံးပါ။💧 သောက်သုံးရေကို အဖုံးပါပြီး သန့်ရှင်းသော...

ငလျင်လှုပ်ခတ်ပြီးနောက် အဖြစ်များတတ်သော ကူးစက်ရောဂါများ 🦠 ရေမသန့်ရှင်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပွားသည့် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါများ🦠 ဖုန်အမှုန်များကြောင့် ဖြစ်ပွားသည့် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းနှင့် အဆုတ်ရောင် ကူးစက်ရောဂါများ🦠 အင်းဆက်ပိုးမွှားများကြောင့် ဖြစ်ပွားသည့် ငှက်ဖျားနှင့် အခြားကူးစက်ရောဂါများ🦠 မေးခိုင်ပိုးဝင်ခြင်း🦠 ဝက်သက်ရောဂါ🦠 အရေပြားကူးစက်ရောဂါ🦠 အသည်းရောင်အသားဝါ အေ နှင့် အီး တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် လိုက်နာရန် ဆေးလိပ်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါး ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဆေးခန်း ပုံမှန်ပြပါ။ တစ်ခုခုဖြစ်ပါက အကူအညီ ရှာဖွေပါ။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ရှိပါစေ။ လိုအပ်သော ကာကွယ်ဆေးများ ထိုးနှံပါ။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ

ခွေးအပါအဝင် တိရစ္ဆာန်အကိုက်ခံရပါက 🐶 ဒဏ်ရာကို ဆပ်ပြာဖြင့် ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။🐶 နီးစပ်ရာဆေးခန်းသို အမြန်ဆုံး သွားရောက်ပါ။🐶 ခွေးရူးပြန်ကာကွယ်ဆေး မဖြစ်မနေထိုးပါ။🐶 မိမိကို ကိုက်လိုက်သော တိရစ္ဆာန်တွင် ခွေးရူးပြန်လက္ခဏာ ပြ/မပြ စောင့်ကြည့်ပါ။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ

ကြွက်အန္တရာယ် 🐁 ကြွက်များသည် ရောဂါကူးစက်ပြန့်ပွားစေနိုင်သည်။🐁 အစားအစာကို ညစ်ညမ်းစေပြီး လူသားတို၏ ပစ္စည်းဥစ္စာများကို ဖျက်ဆီးနိုင်သည်။🐁 အစားအစာများကို အဖုံးကျပ်ကျပ် ပိတ်ထားသော ပုံးများထဲတွင် သေချာစွာ သိမ်းဆည်းပါ။🐁 အစားအစာ၊ ရေနှင့် ကြွက်များ ခိုအောင်းနိုင်သည့် ပစ္စည်းများကို ကြွက်များနှင့် အဝေးတွင် သေချာစွာ သိမ်းဆည်းပါ။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊...