"ကလေးတွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ မျက်စိယားယံခြင်းနဲ့ မျက်ချေးထွက်ခြင်း" မေမေ၊ ဖေဖေတို့အနေနဲ့ မိမိတို့ရဲ့ သားငယ်၊ သမီးငယ်လေးတွေမှာ ဖျားတာနာတာ၊ ဒါ့အပြင် ပြင်းထန်တဲ့ မျက်စိပိုးဝင်လက္ခဏာတွေမရှိဘဲ မျက်စိယားယံတာ၊ မျက်လုံးမအီမသာဖြစ်တာနဲ့ မျက်ချေးထွက်တာမျိုးတွေကို ကြုံတွေ့ဖူးကြမယ်ဆိုရင် ဒါဟာ "ဓာတ်မတည့်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တဲ့ မျက်စိအမြှေးပါးရောင်ခြင်း" (Allergic Conjunctivitis) ဖြစ်ဖို့ အခွင့်အလမ်းများပါတယ်။ အပူချိန်ပြောင်းလဲတာ၊...

“ကသိသရဒိုဆို (ကသံၣ်သရံၣ်ဒိၣ်စိ) - (ဆရာဝန်) ရေ၊ အိမ်က ဖိုးခွားက ဗိုက်အောင့်တယ်ပြောပြန်ပြီ။ ဒီကောင်လေးဟာလေ ကျောင်းပြေးချင်ရင် ဗိုက်အောင့်တယ် ခဏခဏပြောတော့တာပဲ။” ပြောပြောဆိုဆို နော်ဘွေဖော ကျွန်တော့်ရဲ့ ဆေးရုံမမည်၊ ဆေးခန်းမမည် တဲကလေးထဲ ရောက်ချလာပါတယ်။ "အဲ.. အဲ.. နေပါဦးကွယ်။ ဘာဖြစ်တာလဲ။ ကလေးက တကယ်ဗိုက်အောင့်တာလည်း ဖြစ်နေပါဦးမယ်။...

"သင့်အနမ်းက ကလေးငယ်တွေကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်" ကလေးငယ်လေးတွေကို ဘာကြောင့်မှ၊ ဘယ်တော့မှ မနမ်းသင့်ဘူးဆိုတာလေးကို ရှင်းပြပါရစေ။ ခုမှ မိဘစဖြစ်ခါစ စုံတွဲအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ မွေးကင်းစကလေးလေးတွေကို တခြားသူတွေ နမ်းရှုံ့ရာကနေ ဘယ်လိုအန္တရာယ်တွေ ဖြစ်လာနိုင်လဲဆိုတာကို သတိမထားမိကြပါဘူး။ ပြီးခဲ့တဲ့ နှစ်ကုန်ပိုင်းက ဗြိတိန် ပရဟိတအဖွဲ့အစည်းတစ်ခု ကောက်ခံခဲ့တဲ့ စစ်တမ်းတစ်ခုမှာ သစ်လွင်မိဘတွေနဲ့ အနာဂတ်မိဘလောင်း ၅၄...

‎ကလေးငယ်တွေက ငယ်တုန်းမှာ ဘယ်လိုကျွေးကျွေး (ကြိတ်တော့ ကျွေးရတာပေါ့လေ) စားကြပြီး တဖြည်းဖြည်းကြီးလာတာနဲ့ အစားဂျီးများလာကြပါရောလား။ ဖြစ်ချင်တာ မဖြစ်ရရင်လည်း စူးစူးဝါးဝါးအော်တာမျိုးတွေ၊ မိဘက အဆိပ်ကျွေးနေသလို အစားကလွဲပြီး အကုန်တည့်တယ်ဆိုတဲ့ ကာလမျိုးတွေကို ကျော်ဖြတ်ရတဲ့ မေမေတို့အတွက် "ကလေးငယ်တို့ရဲ့ အစားအစာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုတွေ" ကို ပြောပြလိုပါတယ်။‎‎ကြိုတင်‌ပြောပြထားချင်တာ (Disclaimer)...

အလွဲ ❌ မွေးကင်းစကလေးကို နို့ဦးရည်မတိုက်ခင် ပျားရည်တိုက်ခြင်းဟာ ကလေးငယ်အတွက် ကောင်းခြင်းတွေ ဆောင်ကြဉ်းပေးပြီး တစ်ဘဝလုံးကံကောင်းစေတယ်၊ အူလမ်းကြောင်းကို သန့်စင်ပေးလို့ မွေးပြီးနောက် ကလေးငယ်ချေးသွားစေတယ်၊ ပျားရည်နဲ့ လျှာကိုပွတ်ပေးရင် ကလေး နို့ကောင်းကောင်းစို့နိုင်စေတယ်။ အမှန် ✅ မွေးစကနေ တစ်နှစ်အထိ ကလေးငယ်တွေကို ပျားရည် လုံးဝမတိုက်ရပါ။ အာရုံကြောအဆိပ်သင့် ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့...

ကလေးငယ်တွေမှာဖြစ်တဲ့ ဒေါသူပုန်ထခြင်း (tantrum) ကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ကြမလဲ 🤔 ကလေးငယ်တွေမှာ ဒေါသူပုန်ထတယ်ဆိုတာ ဆိုးချင်လို့၊ ရိုင်းချင်လို့ မဟုတ်ပါဘူး။ သက်သက်ဂျီကျတာလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့ သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားချက်ကို သူတို့ကိုယ်တိုင် ကောင်းစွာ နားမလည်နိုင်သေးပါဘူး။ တစ်ခုခုတော့ အဆင်မပြေဖြစ်နေပြီဆိုတာကို ခံစားရပြီး၊ စိတ်ရှုပ်ပြီး ထွက်ပေါက်ရှာရခက်တဲ့ ခံစားချက်မျိုး...

အသက် ‎၂ နှစ်အောက်ကလေးတွေမှာ Screen time (တီဗီ၊ တယ်လီဖုန်း၊ ကွန်ပြူတာ ကြည့်ရှုချိန်) လုံးဝ မရှိသင့်ပါဘူးလို့ ပြီးခဲ့တဲ့ဆောင်းပါးမှာ ရေးခဲ့ပါတယ်။‎ကလေးဆိုတာ ကြီးလာလေ ပိုဖွံ့ဖြိုးလာလေ၊ ဘာမဆို သင်ယူဖို့ စိတ်အားထက်သန်နေကြတာပါ။ ၂ နှစ်ကနေ ၅ နှစ်ကလေးတွေမှာ screen ကို...

မနေ့တစ်နေ့ကမှ Trump အစိုးရက အသစ်ထုတ်ပြန်လိုက်တဲ့ အစားအသောက်ပုံစံပိရိမစ်ကို လူပြောများနေကြလို့ သိချင်နေကြမယ်ထင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ food pyramid ဆိုတာ စားသောက်သင့်တဲ့ပုံစံကို ပုံလေးတစ်ပုံထဲမှာ အနှစ်ချုပ်ဖော်ပြထားတဲ့ ညွှန်းဆိုချက်ပါ။ Trump အစိုးရကတော့ သူ့ရဲ့မူဝါဒအတိုင်း အရာရာကို ပြန်စိစစ်ပြီး မလိုအပ်တဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေ လျှော့ချနိုင်အောင်၊ တိုင်းပြည်ဘဏ္ဍာ အလဟာသမဖြစ်အောင်...