Cosmos

ကြွက်အန္တရာယ် 🐁 ကြွက်များသည် ရောဂါကူးစက်ပြန့်ပွားစေနိုင်သည်။🐁 အစားအစာကို ညစ်ညမ်းစေပြီး လူသားတို၏ ပစ္စည်းဥစ္စာများကို ဖျက်ဆီးနိုင်သည်။🐁 အစားအစာများကို အဖုံးကျပ်ကျပ် ပိတ်ထားသော ပုံးများထဲတွင် သေချာစွာ သိမ်းဆည်းပါ။🐁 အစားအစာ၊ ရေနှင့် ကြွက်များ ခိုအောင်းနိုင်သည့် ပစ္စည်းများကို ကြွက်များနှင့် အဝေးတွင် သေချာစွာ သိမ်းဆည်းပါ။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊...

အရင်အပတ်တွေတုန်းက ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံဆီကိုသွားဖို့ တစ်ဆင့်ချင်းစီ စရအောင်လို့ပြောခဲ့တာ မှတ်မိကြမလားမသိ။ မိမိတို့ ဘယ်လိုစားသောက်နေထိုင်ဖြစ်တယ်ဆိုတာရော သုံးသပ်ခဲ့ကြပြီးလား မသိနော်။ အခုကတော့ ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံ ဖြစ်လာဖို့အတွက် အကြံပြုချက်လေးတချို့ပါ။…… ပထမဆုံးအနေနဲ့ မိမိကိုယ်မိမိ ပြောင်းလဲချင်တဲ့ အချက်လေးတွေကို ချရေးလိုက်ပါ။ ဒီထဲက တစ်ခုခုကို စလုပ်နိုင်ဖို့ အောက်ပါအကြံပေးချက်များထဲ ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြည့်ပါနော်။ အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်ရအောင် ရှိပြီးသား အမြဲလုပ်နေကျ တစ်ခုခုနဲ့တွဲကြည့်ပါ… ဥပမာ...

ဗိုက်ထဲက ကလေးလေးက ကိုယ်ဝန်သက်တမ်း ၂၂ ပတ်ကျော်ပြီးမှ ကြီးထွားမှုရပ်တန့်သွားခြင်း၊ တစ်နည်းပြောရရင် ကလေး ဗိုက်ထဲမှာသေသွားခြင်းပေါ့ဗျာ။ IUFD intrauterine fetal death လို့ခေါ်တယ်။ Breaking the bad news ထဲက တစ်ခုပေါ့ဗျာ။ အဲဒီလို ကလေး ဗိုက်ထဲမှာသေသွားခြင်းက အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဓိကအမျိုးအစား ခွဲရမယ်ဆိုရင်...

ပါမောက္ခဆရာဝန်ကြီးများ၏ ဆေးကုသရေးခရီးစဉ်ဆိုတာကြီးတွေ ပြန်လည်အသက်သွင်းနေတာတွေ့တော့ "အဲ…လုပ်ကြပြန်ပဟ" ဆိုပြီး အရင်အတိတ်ကို ပြန်သတိရသွားတယ်။ ပြည်နယ်ဆေးရုံကြီးတစ်ခုမှာ လက်ထောက်ဆရာဝန်အဖြစ် တာဝန်ကျတုန်းကပေါ့။ သင်ခဲ့ရတဲ့စာတွေနဲ့ လက်တွေ့စလုပ်ရတော့ အားလုံးဟာ ကိုယ့်အတွက် သင်ယူစရာတွေ၊ အတုယူစရာတွေ၊ အံ့သြစရာတွေ၊ မထင်မှတ်တာတွေ တွေ့ရတာ အများကြီးပေါ့။ အထူးကုကွင်းဆင်းကုသသွားဖို့ ဆရာကြီးတွေကပြောတော့ ရင်ခုန်စိတ်လှုပ်ရှားမိတယ်။ ဘာတွေလုပ်ရမှာလဲပေါ့။ လေ့လာစရာတွေအများကြီးရမယ်၊ ပြည်သူတွေလိုအပ်တာ...

အပြင်ထွက် သွားလာစဉ် အပူဒဏ်မှ ကာကွယ်ရန် ▪️ ရေများများ သောက်ပါ။▪️ နေလောင်ခံလိမ်းဆေး ပုံမှန်လိမ်းပါ။▪️ ပေါ့ပါးပြီး အရောင်ဖျော့တဲ့ အဝတ်အစား ဝတ်ပါ။▪️ အရိပ်ရတဲ့နေရာမှာ မကြာခဏ နားပါ။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ

နေ့တစ်နေ့ရဲ့ မနက်ခင်းအစဟာဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နေ့စဥ်ဘဝတွေမှာ အရေးကြီးတယ်လို့ ပြောရမှာပါ။ မနက်ခင်းကို မင်္ဂလာတရားတွေနဲ့ ပြည့်ဝအောင်နေဖို့ လူကြီးသူမတွေ ပြောဆိုဆုံးမတတ်ကြတာ ရှိကြပါတယ်။ မနက်စောစောကို မင်္ဂလာယူပါ၊ အမင်္ဂလာတွေ မဖြစ်ပါစေနဲ့ဆိုပြီး ပြောဆိုကြတာတွေရှိသလို မနက်မိုးလင်းစအချိန်တွေမှာ ဆူတာ၊ ဆဲဆိုကြိမ်းမောင်းတာတွေမလုပ်ဖို့ ဆုံးမကြတာတွေလည်း ရှိကြတာကို ကြားဖူးကြမှာပါ။ တကယ်လည်း မနက်ခင်းဟာ...

ဒီတစ်ခါတော့ ဖတ်ရလွယ်အောင် အစာအိမ်ပိုးအကြောင်းကို အမေးအဖြေပုံစံ (Q&A type) လေးနဲ့ ရေးထားပါတယ်။ ဗဟုသုတရအောင် ‌ဖတ်ကြည့်ကြပါဦးနော်။ Q❓: အစာအိမ်ပိုးဆိုတာ ဘာလဲ။ အစာအိမ်ပိုးဆိုတာ အစာအိမ်အက်ဆစ်တွေကြားမှာ ရှင်သန်နိုင်ပြီး အစာအိမ်နံရံကဆဲလ်များကို ပျက်စီးခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းတွေ ဖြစ်‌စေနိုင်တဲ့ Helicobacter pylori ဆိုတဲ့ ဘက်တီးရီးယား (bacteria) ပိုးကို...

ဗိုက်နာဗိုက်အောင့် မကြာခဏဖြစ်စေတတ်တဲ့ Helicobacter pylori လို့ခေါ်တဲ့ အစာအိမ်ပိုးအကြောင်း ကြားဖူး/သိဖူးကြရဲ့လား 🤔 ဒီနေ့မှာတော့ အစာအိမ်ပိုးအကြောင်း ပညာပေးတွေ ထက် အစာအိမ်ပိုးတွေ့ရှိခဲ့တဲ့ သမိုင်းကြောင်းလေးကို ဗဟုသုတရဖွယ် စိတ်ဝင်စားဖွယ် ပြောပြချင်ပါတယ်နော်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဆေးပညာသမိုင်းမှာ ဒီတွေ့ရှိမှုဟာ ကြီးကျယ်တဲ့ medical breakthrough တစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပြီး ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တဲ့ ပညာရှင်တွေဟာလည်း...