Cosmos

" ဆီးချိုရှိသူများအတွက် အာဟာရဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ အပိုင်း(၂) " ဆေးပုံမှန်သောက်နေရသူတွေ (သို့) insulin ပုံမှန် ယူနစ်တစ်ခု ကိန်းသေထားထိုးနေရရင် တစ်ရက်တစ်ရက် စားတဲ့ပုံစံဟာ အကြမ်းဖျင်းတူသင့်ပါတယ်။ အစားစားတာ နည်းလိုက်များလိုက်ဆို ဆီးချိုအတက်အကျ မငြိမ်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ အစားအစာအချိုးအစားကတော့ စုစုပေါင်းကယ်လိုရီရဲ့ ၅၀%ကို ကစီဓါတ် ၊ ၃၀%ကို အဆီ...

ဘိုးဘိုးဘွားဘွား ဖေဖေမေမေ ဦးဦးဒေါ်ဒေါ်တို့ရေ... အခုဆိုရင် ဆောင်းရာသီရောက်လာပြီဖြစ်တဲ့အလျောက် ကလေးလေးတွေ မကြာမကြာနှာစေးချောင်းဆိုးတတ်ကြလို့ စိတ်ပူနေကြရပြီ ထင်ပါတယ်နော်။ မကြာသေးခင်ကမှ ဂမ်ဘီယာနိုင်ငံမှာ ဖြစ်ခဲ့တဲ့ ကလေးလေးတွေရဲ့ သတင်းဆိုးကိုလည်း ကြားထားကြမှာပါ။ ဒီတော့ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးတွေကို တိုက်ရမလား မတိုက်ဘဲ နေရမှာလား စဥ်းစားပူပန်နေကြရမှာမို့ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးတွေအကြောင်း နည်းနည်းပြောပြချင်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးအကြောင်းမပြောခင် ကလေးလေးတွေ မကြာမကြာဖြစ်တတ်တဲ့ အအေးမိ...

ဒီနေ့ဖတ်ရတဲ့ သတင်းတစ်ပုဒ်ကြောင့် တယ်လီကျန်းမာ စာဖတ်ပရိသတ်တွေကို အရေးတကြီး အသိပေးစရာတစ်ခု ဖြစ်လာတယ် ဆောင်းတွင်းရောက်ရင် နှာစေး ချောင်းဆိုး အဆုတ်ပွ အစရှိတဲ့ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါတွေ အဖြစ်များတာ အားလုံးအသိ....အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်တွေမှာ နမိုးနီးယား အဆုတ်ပွတဲ့ (ARI) ရောဂါတွေဟာ ဆောင်းတွင်းဆို အားကြီးဖြစ်ကြတာ... ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး... တလောလေးက ဂမ်ဘီယာနိုင်ငံမှာ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးရည်တချို့ကြောင့် ကလေးငယ်...

အာဟာရဆိုင်ရာဗဟုသုတလေးတွေကို စနေနေ့တိုင်း တင်ဆက်ပေးမယ်လို့ ပြောခဲ့ဖူးတယ်နော်... ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ ဆီးချိုသမားတွေသိထားသင့်တဲ့ အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်တွေကို မှတ်မိဖွယ် အတိုအထွာပုံစံလေးတွေနဲ့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် ???????????? ... ... ❓ဆီးချိုလူနာတစ်ယောက်အနေနဲ့ မရှိမဖြစ် လိုအပ်တဲ့အရာက ဘာတွေဖြစ်မလဲ - ဆီးချိုတိုင်းစက် - အစားအစာ မှတ်မည့် စာအုပ် - ဆေးများ - ဆီးချိုကျလျှင် စားရန် အဆင်သင့်ဆောင်ထားရမည့် အချို ၊ သကြားလုံး...

မနေ့က ပုံမှန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့ဖြစ်စဥ်အကြောင်း ရေးသားပေးခဲ့ရာမှာတော့ ကွန်မန့်တွေထဲမှာ နောက်ထပ်မေးခွန်းတွေ ပေါ်ထွက်လာပါတယ်။ အမွှာတွေကျ ဘယ်လိုဖြစ်လာတာပါလဲတဲ့... မမျိုးဥလေးကို သုက်ပိုးနှစ်ကောင် ပြိုင်တူဝင်သွားလို့ အမွှာလေးတွေ ဖြစ်လာတာလားတဲ့... မဟုတ်ပါဘူးနော်... ပြောပြီးသားပါ...အီလည်လည် (၃)ပွင့်ဆိုင်ဇာတ်လမ်းမျိုးတွေ မမျိုးဥလေးက စိတ်မဝင်စားပါဘူး တစ်ယောက်ဆိုတစ်ယောက် ပိတောက်ဆိုပိတောက် ရိုးမြေကျလက်တွဲသွားမယ့်သူလေးပါ...( အလဲ့ ) အမွှာလေးတွေ ဖြစ်ပုံဖြစ်နည်းက သပ်သပ်ဒီလိုပါ ဆဲလ်လေးတွေ ကွဲထွက်တဲ့အကြောင်းနဲ့ အရင်ရှင်းပြပါမယ် .... .... ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဆဲလ်လေးတွေထဲမှာ...

မနေ့က "ကလေးလိုချင်လို့ သားအိမ်ကငိုတယ်" ဆိုတဲ့ဇာတ်လမ်းလေးကို စိတ်ဝင်တစားဖတ်ရှုပေးကြလို့ အားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်နော် ဒီနေ့တော့ လိုချင်တဲ့ ကလေးလေး ရသွားလို့ သားအိမ်က အငိုတိတ်သွားတဲ့အကြောင်းလေး ဆက်ပါရစေ ( ဒီအကြောင်းလေး မစခင်မှာ... မနေ့က ဇာတ်လမ်းဖော်ချင်ဇောနဲ့....မမျိုးဥလေးဟာ သားအိမ်ထဲမှာ ယောင်ပေပေနဲ့ စောင့်နေတယ်ဆိုပြီး ရေးခဲ့တာကို အမှားပြင်ပေးတဲ့ ကွန်မန့်လေးတစ်ခုအတွက် ကျေးဇူးပါနော်....အမှန်တော့...

" ကလေးလိုချင်လို့ သားအိမ်ကငိုကြွေးခြင်းအကြောင်း ပြည့်စုံစွာဖြေဆိုပါ "တဲ့ ငါတို့ဆရာကြီးက ရိုးရိုးမမေးဘူး ဇာတ်လမ်းလေးနဲ့ လာမေးနေတယ်လို့ ပြုံးလိုက်မိတယ်။ (ဆေးတက္ကသိုလ် ဒုတိယနှစ်တုန်းကပေါ့) စာမေးပွဲမေးခွန်းရဲ့ မူရင်းကတော့ " Crying of uterus for wanting a baby " ပါ ဘာအကြောင်း ဖြေရမယ်ထင်ပါသလဲ ဆရာတို့ ???? ... ... ဟုတ်ပါတယ် အမျိုးသမီးတွေ...

????အသက်အရွယ်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ခါးဆစ်ရိုး ပုံပျက်ယိုယွင်းခြင်း၊ ခါးဆစ်ရိုးကြားရှိ အရိုးနုပြား ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းတွေ ဖြစ်လာပြီး ခါးဆစ်ရိုးနှင့် တွယ်ဆက်တစ်သျှူးများကိုဒဏ်ဖြစ်စေပြီးနောက်ပိုင်းတွင် ခါးရိုးတောင့်တင်း နာကျင်တာတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။ ချောမွေ့နေရမယ့် ခါးရိုးအနားသတ်တွေမှာ အပိုဖြစ်လာတာ၊ ခါးရိုးဆစ်၊ ခါးရိုးနုပြားတွေ ယိုယွင်းလာတာကို ခါးရိုးကျီးပေါင်းတက်ခြင်း ( lumbar spondylosis ) လို့...